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尽管现在主流的言论依然是倡导波涛汹涌的大胸，可各位关注时尚的MM们有没有发现：如今的各种潮衣其实都是为小胸MM量身设计的啊!所以，小编私以为，国际上响当当的设计师们其实更欣赏精致风情的“玲珑乳”，什么胸越大越好之类的言论一定是爱看A片的猥琐男鼓吹出来的……请各位小胸MM挺直腰板，小胸是种含蓄的勾引，只要你好好护理以及穿对衣！另外，本文坚决不传授任何丰胸秘诀！
Part 1/基础篇
——A罩杯美眉穿戴BRA的正确方法
正确佩戴文胸的方法是讲求自然，不要挪动乳房的位置，也不要过紧。而且每天佩戴以不超过8小时为宜。
步骤1：前倾45度。上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。注意：如果是直挺地站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
步骤2：调整肩带。抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
步骤3：钩上后扣收纳边肉。保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边。
步骤4：最后检查。动动肩膀、抬抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？
Part 2/进阶篇
——小胸美眉内衣选择
通常胸部变形或是有赘肉发生，都是因为内衣选择不当和穿戴内衣不正确而造成的。
×影响美观。内衣穿着太靠下让底线已经到胃部了；肩带拉得太短了，让后面的位置提高到肩胛骨；内衣倾斜、肩带滑落……这些错误的穿着透过衣服外型的“传递”——效果惨不忍睹。
×影响健康。穿着不适合的内衣会使姿势改变、形成赘肉。如果你常感觉到下半身冰凉，或有便秘、腰痛等症状，很有可能就是内衣选择不当造成的哦。
√小胸美人选择内衣的重点
PONT1：选择1/2和3/4罩杯能将小胸部有效集中，形状最好呈三角形，让胸部看起来够圆润挺立。
PONT2：罩杯内具衬垫，具侧推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同样效果。
PONT3：软性隐形钢圈能有效托高胸部，小胸美人曲线变美。
PONT4：试穿胸罩时必须从侧面检查，才能知道穿起衣服的弧度如何，选择罩杯顶点的位置朝上方的款式，可以营造尖挺的效果。
Part 3/深入篇
——凸显小胸魅力の“更衣室”
两罩杯隔得再近，中间地带也“一贫如洗”。即便跳跃，也看不到胸部的运动感。小胸美眉挑选衣服，剪裁和样式是重点，太露太紧的上衣会使胸部看起来更加平坦。在花色上，小胸会比较适合格子和碎花。别担心，只要学会选择和搭配的秘诀，小胸美眉也能柔媚感十足哦！
DO…这样穿会很好
*胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果；
*胸前有抓褶或绑带的设计会看起来更加圆润和精致；
*选择有纹路的布料或横线条上衣，容易让上围看起来丰腴一些；
*有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，是非常值得投资的一件衣服哦；
*选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强胸部圆润的视觉感；
*两件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出含蓄玲珑的效果；
*泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部在视觉上显得更加丰满；
*舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来会比较有分量的。
DON’T…千万不能这样穿
*太露、太紧的上衣不能穿，容易把胸部压得瘪瘪的不说，在视觉上更是凸显了“平整”的视觉感；
*领形的挑选是重点，翻领的设计很适合你，不过高领及V形领要尽量避免；
*厚重的布料真的不适合你，选择质软但不松垮的剪裁会比较适合，凸显一份精致玲珑美；
*丝质、针织衫单穿是禁忌，一定要做两件式搭配。
TIPS：配饰小而精美
*短丝巾是很好的目光移转焦点，长丝巾则不宜；
*精致小巧的项链是很好的选择，长项链能不戴就不戴；
*胸花、胸饰或是毛圆球别针，增添分量感很有一套；
*手提式小包包会比侧背包来得好，后背式双肩包是不错的选择。
Part 4/巩固篇
——给A 罩杯美眉’S护胸指南
好比护肤养颜，再天生丽质的皮肤也需要后天悉心保养的配合。想要练就温润如玉的玲珑乳，自然离不开按摩和运动。
常用护胸按摩法×香香的身体乳霜
第一步：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩1分钟;
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做三个往返，然后换右手推摩左侧乳房;
第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做三次，然后换左手推右侧乳房。
医学小知识补充：因为乳腺管是呈放射状的，乱按的话会损伤乳腺管，所以在进行胸部按摩时要注意手法和用力程度。
嘿咻嘿咻の扩胸运动
这个运动的方法其实是适合所有女生的。俯卧撑、哑铃操等扩胸运动不会让胸变大，但是它能锻炼你的胸肌，以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑，让你整个胸部看起来更坚挺有弹性。当然，对于小胸的MM来说，适当的锻炼是可以让胸大肌发达一些，让乳房看起来好像挺拔一些。
推荐方法：以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25～30次为宜。
[温馨小提示：不要盲目丰胸，远离丰胸产品]
Part 5/心理篇
——做真实自然、自信骄傲的女生！
很多小胸美眉以为，男人只爱大胸，于是自卑。性感的紧身衣不敢穿，漂亮的衣服又害怕撑不起来。于是，丰胸就成为了她们的梦想。然而，生活不是演戏，我们没有那么多的观众，做真实自然、自信骄傲、自己喜欢的自己，就足够！
处方1：先处理心情，再进行选择放平心态是最基本的要求。娱乐圈里也有很多明星都是小胸，模特儿的身材胸部也不会太大，这样穿起衣服来整体比例才会好看。处理好心情后，就要通过穿对内衣和选择外衣来给自己自信[PS：具体方法请回到“进阶篇”和“深入篇”里]。
处方2：爱屋及乌，小胸又如何？“因为A杯罩，完全可以约等于无”故事的开头男主角对女主角如是说，从此她便开始了一场用内涵征服他的爱情战役，虽然是没骨气了点，虽然是犯贱了点，但最终他还是拜倒在了她的小胸脯前。故事的结尾，男主角如是对女主角说：“大胸的女人那么多，不是每一个人都和我一样幸运，能够遇到善良知性，温润如玉的‘太平公主’”
靠！这位先生，您还真是贱到一定程度了，可爱情不就是两个人同时犯贱才能够产生的么？
「爱情方程式」
→爱便会爱你所有，无论胖瘦无论大胸小胸。如果一个男人嫌弃你胸小的话，PASS吧，迅速甩掉就对。爱一个人只专注于她的胸部，这是年轻的高中生才会干的事。
「未成年勿入」
→成人杂志调查显示，玲珑乳男人抚摸时会感觉更加舒服。这种含蓄而优雅的风情，好比若隐若现的诱惑。
编辑|皮皮
Part 1/基础篇
——A罩杯美眉穿戴BRA的正确方法
正确佩戴文胸的方法是讲求自然，不要挪动乳房的位置，也不要过紧。而且每天佩戴以不超过8小时为宜。
步骤1：前倾45度。上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。注意：如果是直挺地站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
步骤2：调整肩带。抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
步骤3：钩上后扣收纳边肉。保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边。
步骤4：最后检查。动动肩膀、抬抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？
Part 2/进阶篇
——小胸美眉内衣选择
通常胸部变形或是有赘肉发生，都是因为内衣选择不当和穿戴内衣不正确而造成的。
×影响美观。内衣穿着太靠下让底线已经到胃部了；肩带拉得太短了，让后面的位置提高到肩胛骨；内衣倾斜、肩带滑落……这些错误的穿着透过衣服外型的“传递”——效果惨不忍睹。
×影响健康。穿着不适合的内衣会使姿势改变、形成赘肉。如果你常感觉到下半身冰凉，或有便秘、腰痛等症状，很有可能就是内衣选择不当造成的哦。
√小胸美人选择内衣的重点
PONT1：选择1/2和3/4罩杯能将小胸部有效集中，形状最好呈三角形，让胸部看起来够圆润挺立。
PONT2：罩杯内具衬垫，具侧推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同样效果。
PONT3：软性隐形钢圈能有效托高胸部，小胸美人曲线变美。
PONT4：试穿胸罩时必须从侧面检查，才能知道穿起衣服的弧度如何，选择罩杯顶点的位置朝上方的款式，可以营造尖挺的效果。
Part 3/深入篇
——凸显小胸魅力の“更衣室”
两罩杯隔得再近，中间地带也“一贫如洗”。即便跳跃，也看不到胸部的运动感。小胸美眉挑选衣服，剪裁和样式是重点，太露太紧的上衣会使胸部看起来更加平坦。在花色上，小胸会比较适合格子和碎花。别担心，只要学会选择和搭配的秘诀，小胸美眉也能柔媚感十足哦！
DO…这样穿会很好
*胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果；
*胸前有抓褶或绑带的设计会看起来更加圆润和精致；
*选择有纹路的布料或横线条上衣，容易让上围看起来丰腴一些；
*有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，是非常值得投资的一件衣服哦；
*选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强胸部圆润的视觉感；
*两件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出含蓄玲珑的效果；
*泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部在视觉上显得更加丰满；
*舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来会比较有分量的。
DON’T…千万不能这样穿
*太露、太紧的上衣不能穿，容易把胸部压得瘪瘪的不说，在视觉上更是凸显了“平整”的视觉感；
*领形的挑选是重点，翻领的设计很适合你，不过高领及V形领要尽量避免；
*厚重的布料真的不适合你，选择质软但不松垮的剪裁会比较适合，凸显一份精致玲珑美；
*丝质、针织衫单穿是禁忌，一定要做两件式搭配。
TIPS：配饰小而精美
*短丝巾是很好的目光移转焦点，长丝巾则不宜；
*精致小巧的项链是很好的选择，长项链能不戴就不戴；
*胸花、胸饰或是毛圆球别针，增添分量感很有一套；
*手提式小包包会比侧背包来得好，后背式双肩包是不错的选择。
Part 4/巩固篇
——给A 罩杯美眉’S护胸指南
好比护肤养颜，再天生丽质的皮肤也需要后天悉心保养的配合。想要练就温润如玉的玲珑乳，自然离不开按摩和运动。
常用护胸按摩法×香香的身体乳霜
第一步：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩1分钟;
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做三个往返，然后换右手推摩左侧乳房;
第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做三次，然后换左手推右侧乳房。
医学小知识补充：因为乳腺管是呈放射状的，乱按的话会损伤乳腺管，所以在进行胸部按摩时要注意手法和用力程度。
嘿咻嘿咻の扩胸运动
这个运动的方法其实是适合所有女生的。俯卧撑、哑铃操等扩胸运动不会让胸变大，但是它能锻炼你的胸肌，以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑，让你整个胸部看起来更坚挺有弹性。当然，对于小胸的MM来说，适当的锻炼是可以让胸大肌发达一些，让乳房看起来好像挺拔一些。
推荐方法：以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25～30次为宜。
[温馨小提示：不要盲目丰胸，远离丰胸产品]
Part 5/心理篇
——做真实自然、自信骄傲的女生！
很多小胸美眉以为，男人只爱大胸，于是自卑。性感的紧身衣不敢穿，漂亮的衣服又害怕撑不起来。于是，丰胸就成为了她们的梦想。然而，生活不是演戏，我们没有那么多的观众，做真实自然、自信骄傲、自己喜欢的自己，就足够！
处方1：先处理心情，再进行选择放平心态是最基本的要求。娱乐圈里也有很多明星都是小胸，模特儿的身材胸部也不会太大，这样穿起衣服来整体比例才会好看。处理好心情后，就要通过穿对内衣和选择外衣来给自己自信[PS：具体方法请回到“进阶篇”和“深入篇”里]。
处方2：爱屋及乌，小胸又如何？“因为A杯罩，完全可以约等于无”故事的开头男主角对女主角如是说，从此她便开始了一场用内涵征服他的爱情战役，虽然是没骨气了点，虽然是犯贱了点，但最终他还是拜倒在了她的小胸脯前。故事的结尾，男主角如是对女主角说：“大胸的女人那么多，不是每一个人都和我一样幸运，能够遇到善良知性，温润如玉的‘太平公主’”
靠！这位先生，您还真是贱到一定程度了，可爱情不就是两个人同时犯贱才能够产生的么？
「爱情方程式」
→爱便会爱你所有，无论胖瘦无论大胸小胸。如果一个男人嫌弃你胸小的话，PASS吧，迅速甩掉就对。爱一个人只专注于她的胸部，这是年轻的高中生才会干的事。
「未成年勿入」
→成人杂志调查显示，玲珑乳男人抚摸时会感觉更加舒服。这种含蓄而优雅的风情，好比若隐若现的诱惑。
编辑|皮皮