“女儿工作很忙，我就自告奋勇帮忙带外孙女了，平时还要给女儿买菜、做饭。说实话，那几年挺累的，身体常常吃不消，但是一想到能帮女儿减轻点压力，也就咬牙挺过来了。”年过花甲的赵女士说，今年年初，女儿添了二宝，同时照顾两个孩子，还要做家务，经常累得腰酸背痛又不敢跟女儿说。
　　就这样，赵女士一直隐忍着，但身体状况频出：她开始睡不好觉，没有食欲，总感觉胸闷、心慌、委屈得想哭……
　　接诊大夫详细问诊之后，为赵女士做了系统的心血管检查，未发现器质性病变，考虑其心理问题比较突出，做了躯体化症状自评量表和焦虑抑郁量表评分，结果是重度焦虑和抑郁状态。于是，给予了心理疏导加中西医治疗，赵女士才逐渐恢复到正常状态。
　　随着两孩政策的放开，门诊上遇到的像赵女士这样的病例明显增多，她们的共性是：年龄在55岁以上，帮儿女带孩子之后，身体和心理不堪重负，进而出现失眠、焦虑、抑郁等症状，医生把这叫作“带孙焦虑症”，这是一种新的社会现象，值得社会各界关注。
　　在中国人的传统观念中，儿孙承欢膝下本是天伦之乐，为何现在帮儿女们带孩子反而累出了病？
　　其实，随着时代的转变，现在的中老年人更加注重生活质量，追求老有所乐，比如上老年大学、唱歌跳舞、去旅行等。与此同时，儿女们的工作忙碌，生活压力大，无暇照顾孩子，有的甚至彻底当甩手掌柜，扔给父母了之。六七十岁的人，照顾自己都不是易事，平时帮儿女带孩子，既要当“保姆”，又要当“教育家”，有时还要因为生活习惯的不同和育儿观念的冲突，承受种种心理压力，不可避免会焦虑、抑郁……
　　而要老人甩掉“带孙焦虑症”，老人和家人需要共同努力，建議采取以下措施：
　　明确身份，不要溺爱：含饴弄孙，尽享天伦之乐固然是人间美事，但老年朋友们要知道，在教育孙辈这件事上，要记住自己“辅助身份”的角色，溺爱对孙辈没有好处。同时，要尊重儿女的育儿观念，自己的意见该舍弃的就舍弃，该放手时就放手，否则可能陷入出力不讨好的境地，得不偿失。
　　勇敢说“累”：如果在帮儿女带孩子时，老人们经常觉得劳累、心烦、焦虑、想哭，那就勇敢地跟孩子们说出来。
　　别忘了给爸妈也放个假：年轻父母们在给予老人关爱的同时，别忘了给他们更多的自由空间。双休日或者节假日时，尽量自己多带孩子，也可以带老人一起旅行。
　　育儿观念有冲突时，别当面埋怨老人：年轻父母们要时刻怀着感恩的心对待父母，给予他们足够的信任和宽容，即便你们的育儿观念不同、生活习惯不同，千万不要当面埋怨父母。尤其要提醒的是，在带孩子之前，年轻夫妻和老人应该提前进行沟通。从老人的角度看，生活中存在很多未知性，老人尽力就好，过分地担心和自责，只能起反作用。