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摘要：体育室内课是体育教学过程中重要一部分，由于特殊天气的影响，如今体育室内课地位越发重要，本文从教学实际出发，提出体育室内课从五个方面进行内容选配，并展开实例说明，同时文章还提出上好体育室内课的教学建议，旨在为广大体育教师提供教学参考意见。
关键词：体育教学;特殊天气;室内课;新课标
一、问题与背景
体育教学受外部自然环境影响较大，如遇到特殊天气（指雨雪天、雾霾天及酷暑等恶劣天气），体育课不得不改到室内场地进行，一般学校室内运动场地有限，多数体育课都回到教室进行理论课教学。由于特殊天气的突发性与不确定性，会打乱体育教学计划，而且大多数体育教师没有应对计划方案，室内课常常以自习课应付了事，这对于初中阶段学生活泼好动的心理特性来说，学生会产生不耐烦抵触情绪，因此，体育教师须研究体育室内课教学方法，针对学生心理特征，科学进行室内课教学。
二、体育室内课教学内容选配
（一）备一备“第一节课”
所谓“第一节课”指每学期开学初的“第一节体育课”，按照教学计划一般情况下第一节课都在教室内进行，体育教师应根据教学计划精心准备与安排，具体有：向学生说一说本学期体育课学习内容与安排，介绍期末体育考试的测试与评价方法;也可谈一谈体育中考项目与要求;摸一摸班级学生身体状况，弄清学生是否有先天慢性疾病或者动过手术等特殊情况，以备以后教学中体育教师合理安排，避免安全事故发生;讲一讲针对学生的课堂常规，如服装、运动鞋、请假、见习生地点等常规事情;还可了解一下班级学生的运动兴趣与喜爱的项目，调查一下有体育特长的学生，为学校运动队筹建做初步记录。
（二）学一学有关体育卫生保健理论知识
新课标指出让学生掌握基本保健知识和方法，让学生通过学习了解有关卫生保健方面知识，从理论上引导学生自觉自爱，维护自身健康的意识，所以体育室内课教学成为教学计划中不可缺少的重要一部分。体育保健基本知识是围绕体育锻炼而展开的学生应该知道的知识，如运动负荷原理，超量恢复原理，极点现象与克服，健身安全知识，运动损伤急救知识等等。针对初中阶段的学生情况，体育教师要安排如下内容：学一学有关健康生活、卫生习惯、营养状况方面的知识;学一学针对青春期身体与心理状况与保健有关知识;学一学有关运动安全、自身急救有关知识;学一学有关如何科学身体锻炼有关知识;学一学常见卫生疾病和预防有关知识;学一学初中阶段学生可能不良嗜好（如抽烟、喝酒）有关知识。
（三）看一看当前或即将学习的体育教学视频
学生在室外体育课通过身体体验尝试各种体育活动，可能由于个别动作示范的不可间断性性与复杂性，学生对部分较复杂的运动项目技战术还存在理解不到位等问题，利用体育室内课多媒体手段可有效给予补充，通过多媒体教学视频有效将教学内容形象化、具体化、直观化。一方面看一看当前正在学习的教学内容，观看视频复习已经掌握的运动技术，体育教师可以带领学生边讲边看，充分调动各种感官，化难为易，是对当前学习内容的有力补充，如对于正在学习的蹲踞式跳远单元，体育教师结合视频，慢动作回放，反复强调起跳与腾空上肢动作、大小腿空中蹲踞姿态，化抽象为形象，可有力解决教学重难点，达到事半功倍。另一方面看一看即将开展的教学运动视频，让学生初步建立正确的动作表象，能有效突破接下来新授内容障碍，体育教师趁机加以合理引导，也能调动学生学习的强烈愿望，如对于即将学习的篮球教学单元，通过播放NBA球星剪辑视频或者篮球教学视频，可有效激发学生的积极性，提高体育课堂的效率。
三、教学建议
（一）要有准备性
由于特殊天气的不确定性造成体育室内课的随机性，体育教师要提前做好上好体育室内课的准备，不可凭空随意性，要按照教学计划有目的、有针对的实施。无论选配那种教学方式，体育教师都应提前深入钻研教材，寻找素材，制作PPT，依据学生的兴趣、爱好，发挥体育教师的聪明智慧，准备好每一节体育室内课，“胸有成竹”应对特殊天气。
（二）要有针对性
在传授体育基本卫生保健知识和运动技战术理论时，对于初中阶段学生可能感觉枯燥乏味，所以体育教师一定要有针对性，针对学生的现实问题及目前所教内容构建知识、组织教材、收集案例，不要假大空，既要根据个人经验，又要用科学数据，既要让学生掌握基本知识，又要引导学生“举一反三”，要从大的原理和规律方面让学生切实掌握基本原理和规律，从小的方面要让学生具体运用，要让他们学会操作，学会实践。如教会学生如何将来控制体重，学生不但理解怎么吃，营养怎么均衡，而且教会学生用什么方法锻炼，锻炼次数，锻炼时间，如何放松等等问题，所以说体育室内课不应停留在“死架子”，而是要有富有针对性。
（三）要渗透德育
体育室内课要渗透德育，从细节出发让学生养成规则意识、公平公正意识、竞争拼搏意识。体育教师要寻找合适素材寓德于体，利用多媒体图片或视频，引导学生树立良好的德育观念，潜移默化提升学生德育水平，达到身体锻炼的同时还能形成正确的三观。如体育教师讲解篮球明星科比故事，“你见过每天洛杉矶4点时刻的样子吗？”，激励学生吃苦耐劳，懂得只有艰苦付出，才有可能成功。同时体育室内课还肩负着培养学生学会鉴赏比赛，享受运动美感，提升学生体育审美能力。
参考文献：
[1]朱晓山.雾霾环境下高中体育室内课的创意设计初探[J].运动，2017，7 （166）：8-9.
[2]毛振明，杜晓红，于素梅.新版课程标准解析與教学指导[M].北京：北京师范大学出版社，2012.
[3]马卫红.略议如何上好初中室内体育课[J].学周刊，2011 （11）：89.
[4]谢红.浅谈怎样上好室内体育课[J].成才之路，2014 （3）：50.
关键词：体育教学;特殊天气;室内课;新课标
一、问题与背景
体育教学受外部自然环境影响较大，如遇到特殊天气（指雨雪天、雾霾天及酷暑等恶劣天气），体育课不得不改到室内场地进行，一般学校室内运动场地有限，多数体育课都回到教室进行理论课教学。由于特殊天气的突发性与不确定性，会打乱体育教学计划，而且大多数体育教师没有应对计划方案，室内课常常以自习课应付了事，这对于初中阶段学生活泼好动的心理特性来说，学生会产生不耐烦抵触情绪，因此，体育教师须研究体育室内课教学方法，针对学生心理特征，科学进行室内课教学。
二、体育室内课教学内容选配
（一）备一备“第一节课”
所谓“第一节课”指每学期开学初的“第一节体育课”，按照教学计划一般情况下第一节课都在教室内进行，体育教师应根据教学计划精心准备与安排，具体有：向学生说一说本学期体育课学习内容与安排，介绍期末体育考试的测试与评价方法;也可谈一谈体育中考项目与要求;摸一摸班级学生身体状况，弄清学生是否有先天慢性疾病或者动过手术等特殊情况，以备以后教学中体育教师合理安排，避免安全事故发生;讲一讲针对学生的课堂常规，如服装、运动鞋、请假、见习生地点等常规事情;还可了解一下班级学生的运动兴趣与喜爱的项目，调查一下有体育特长的学生，为学校运动队筹建做初步记录。
（二）学一学有关体育卫生保健理论知识
新课标指出让学生掌握基本保健知识和方法，让学生通过学习了解有关卫生保健方面知识，从理论上引导学生自觉自爱，维护自身健康的意识，所以体育室内课教学成为教学计划中不可缺少的重要一部分。体育保健基本知识是围绕体育锻炼而展开的学生应该知道的知识，如运动负荷原理，超量恢复原理，极点现象与克服，健身安全知识，运动损伤急救知识等等。针对初中阶段的学生情况，体育教师要安排如下内容：学一学有关健康生活、卫生习惯、营养状况方面的知识;学一学针对青春期身体与心理状况与保健有关知识;学一学有关运动安全、自身急救有关知识;学一学有关如何科学身体锻炼有关知识;学一学常见卫生疾病和预防有关知识;学一学初中阶段学生可能不良嗜好（如抽烟、喝酒）有关知识。
（三）看一看当前或即将学习的体育教学视频
学生在室外体育课通过身体体验尝试各种体育活动，可能由于个别动作示范的不可间断性性与复杂性，学生对部分较复杂的运动项目技战术还存在理解不到位等问题，利用体育室内课多媒体手段可有效给予补充，通过多媒体教学视频有效将教学内容形象化、具体化、直观化。一方面看一看当前正在学习的教学内容，观看视频复习已经掌握的运动技术，体育教师可以带领学生边讲边看，充分调动各种感官，化难为易，是对当前学习内容的有力补充，如对于正在学习的蹲踞式跳远单元，体育教师结合视频，慢动作回放，反复强调起跳与腾空上肢动作、大小腿空中蹲踞姿态，化抽象为形象，可有力解决教学重难点，达到事半功倍。另一方面看一看即将开展的教学运动视频，让学生初步建立正确的动作表象，能有效突破接下来新授内容障碍，体育教师趁机加以合理引导，也能调动学生学习的强烈愿望，如对于即将学习的篮球教学单元，通过播放NBA球星剪辑视频或者篮球教学视频，可有效激发学生的积极性，提高体育课堂的效率。
三、教学建议
（一）要有准备性
由于特殊天气的不确定性造成体育室内课的随机性，体育教师要提前做好上好体育室内课的准备，不可凭空随意性，要按照教学计划有目的、有针对的实施。无论选配那种教学方式，体育教师都应提前深入钻研教材，寻找素材，制作PPT，依据学生的兴趣、爱好，发挥体育教师的聪明智慧，准备好每一节体育室内课，“胸有成竹”应对特殊天气。
（二）要有针对性
在传授体育基本卫生保健知识和运动技战术理论时，对于初中阶段学生可能感觉枯燥乏味，所以体育教师一定要有针对性，针对学生的现实问题及目前所教内容构建知识、组织教材、收集案例，不要假大空，既要根据个人经验，又要用科学数据，既要让学生掌握基本知识，又要引导学生“举一反三”，要从大的原理和规律方面让学生切实掌握基本原理和规律，从小的方面要让学生具体运用，要让他们学会操作，学会实践。如教会学生如何将来控制体重，学生不但理解怎么吃，营养怎么均衡，而且教会学生用什么方法锻炼，锻炼次数，锻炼时间，如何放松等等问题，所以说体育室内课不应停留在“死架子”，而是要有富有针对性。
（三）要渗透德育
体育室内课要渗透德育，从细节出发让学生养成规则意识、公平公正意识、竞争拼搏意识。体育教师要寻找合适素材寓德于体，利用多媒体图片或视频，引导学生树立良好的德育观念，潜移默化提升学生德育水平，达到身体锻炼的同时还能形成正确的三观。如体育教师讲解篮球明星科比故事，“你见过每天洛杉矶4点时刻的样子吗？”，激励学生吃苦耐劳，懂得只有艰苦付出，才有可能成功。同时体育室内课还肩负着培养学生学会鉴赏比赛，享受运动美感，提升学生体育审美能力。
参考文献：
[1]朱晓山.雾霾环境下高中体育室内课的创意设计初探[J].运动，2017，7 （166）：8-9.
[2]毛振明，杜晓红，于素梅.新版课程标准解析與教学指导[M].北京：北京师范大学出版社，2012.
[3]马卫红.略议如何上好初中室内体育课[J].学周刊，2011 （11）：89.
[4]谢红.浅谈怎样上好室内体育课[J].成才之路，2014 （3）：50.