景颇族世居云南，他们是古代的氐羌人的后裔，于公元7－9世纪南迁，目前主要聚居在云南省德宏傣族景颇族自治州各县的山区。中华人民共和国成立后，1953年德宏傣族景颇族自治州成立，贫穷落后的景颇山区走向繁荣与兴旺。
　　景颇族是一个雄狮般勇猛的民族，他们有一句家喻户晓的谚语：“要像狮子一样勇猛。”景颇族人大多住在海拔1500～2000米的山区，用勤劳的双手种植水稻、玉米、旱谷等作物，农闲时也会渔猎。他们的饮食以米为主，蔬菜多数是野菜，典型的食品主要有：竹筒烤鱼、撒皮、舂鳝鱼、砂锅炖竹鼠。
　　景颇族男女老少都喜欢嚼烟草、芦子、槟榔和饮酒，而且，他们喝酒时十分注重礼节，熟人相遇要互相敬酒，但不是接过来就喝，要先往对方的酒筒里倒回一点再喝。众人共饮一杯酒时，如有老人在场，必须让老人先喝。有意思的是，他们每个人喝一口后，都要用手揩一下自己喝过的地方，再转给别人。
　　“目脑纵歌节”是景颇族规模最大、最隆重的节日之一，出征、凯旋、五谷丰登、婚丧嫁娶、喜迎嘉宾，都会举行。
　　“目脑纵歌”的意思是“大伙跳舞”，这个习俗来自一个传说：很久以前，景颇族过着安乐的生活，忽然有一天，一个吃小孩儿的魔王出现了，只要不给他小孩儿吃，他就会呼风唤雨，淹没田园。这时，一个名叫雷盼的男子率领乡亲们离开家乡，到别处去谋生。没想到魔王为了报复雷盼，竟然把他的儿子吃掉了。雷盼决心和魔王决一死战，太阳神为他的决心所感动，给他一把宝刀，杀死了魔王。为纪念祖先除魔的光辉业绩，从此，景颇族每逢喜庆盛事，都要举行歌舞盛会。
　　活动广场中心立有4根目脑柱，高约20米。柱上绘有各种彩色图案，如蕨菜、大刀、正三角形等。象征吉祥、幸福、团结、勇敢。目脑柱左侧有一个方形高台，柱前挂皮鼓和铓锣。两位德鬲望重的老人，身穿大龙袍，头戴目脑帽(插有孔雀、野鸡翎毛和野猪牙齿)，拿着长刀，率领大家按照目脑柱上标示的花纹路线起舞。跳完两圈后，队伍分为两组，一组继续按花纹路线跳，另一组自由发挥。这个活动一般为期3天。所有的男女老少都身着盛装，夜以继日地尽情欢跳。