论文部分内容阅读
最近这两年，在越野跑和登山圈有个名叫“FKT”的概念突然火了起来。无论是越野跑大神、人称K天王的基利安·霍尔内特（Kilian Jornet）的生命巅峰（Summit of My Life）计划，还是今年在珠峰意外离世的“瑞士机器”乌里·斯特克（Ueli Steck），近些年都在不断刷新着各种FKT的纪录。而在国内，2016年李少壮的哈巴雪山FKT，今年珊瑚的慕士塔格FKT也都在网络上引起热议。那么究竟什么是FKT，又该如何去完成一次FKT呢？
FKT唯快不破 马拉松sean
FKT，即英文Fastest Known Time（已知最快完成时间）的缩写，望文生义，就是指完成各种约定俗成路线的已知最快时间，包括垂直维度的速攀高峰，也包括水平维度的长距离徒步及越野步道。
历史上最著名的FKT挑战路线，无疑是横穿美国。截至2017年，共有近300人次完成了这个挑战，最早有据可查的记录，可以追溯到1909年。其中最有名的一位，当属电影《阿甘正传》的原型之一弗兰克·詹尼诺（Frank Giannino Jr）。他在1980年创造了46天8小时36分钟横穿美国的纪录，直到2016年才被打破。弗兰克横穿美国的路线是从旧金山至纽约，总计3100英里（约4989公里），平均每天至少跑两个半全程马拉松。吉尼斯世界纪录官方规定，挑战者可以选择任何自己想跑的路线，但需要保证总距离从洛杉矶到纽约不少于2766英里（约4451公里），因此横穿美国的常规线路也有三四条之多。
我第一次经历的FKT挑战是在2014年，陪同曾获得ESPY奖的美国残疾人运动员杰森-莱斯特（Jason Lester）完成的长城跑。该线路西起嘉峪关，东至山海关，总长度4300公里，83天完成，打破了之前84天的纪录。
本刊2016年4月刊曾刊出《世界十大长距离徒步线路》一文，其中前9条都是有FKT纪录的，包括美国3500公里的阿巴拉契亚之路、法国866公里的GR10之路、阿根廷和智利1500公里的大巴塔哥尼亚之路、加拿大1 200公里的大分水岭等。最后一条即是还从未有人完整完成过的、总长4500公里的大喜马拉雅之路，横跨不丹、印度、尼泊尔、巴基斯坦、中国五国。
FKT的广义延伸还包括给定时间内（一般是24小时）连续攀登单座山峰次数，还有一些特定距离不间断重复的总天数。例如迪恩-卡纳泽斯（Dean Karnazes）完成的50天、50个州、50个全马，印度人萨米尔-辛格（Samir Singh）100天每天100公里，以及罗伯·扬（Rob Young）的365天每天一个全程马拉松。
那么问题来了，如果你也想完成一次FKT，要做哪些准备？
如何选择线路
原则上，凡是耗时数小时以上的线路，都可以选择。
如何申报、创建或查找之前的FKT纪录
目前尚无隶属于IAU（国际超马协会）、IAAF（国际田联）这样的官方组织专门负责FKT的统计、认证和管理，吉尼斯世界纪录只承认包括横穿美国在内的数条经典线路。另外，有几个如彼得-帕克文（Peter Pakwin）私人建立的网站可以申报和查找。所以，FKT还没有一个比较正规的官方认证体系。
如何申报或创建新的FKT纪录
有三个常识性原则
1.提前宣布计划。像名真正的绅士（淑女）一样，尊重前辈和同行，在社交媒体和垂直网站上告诉公众，你如何打算和具体的时间安排。
2.公正公开。如果有人要来旁观，要持欢迎态度；如果对方愿意参与，求之不得。这会让你的完成过程更有趣，而且结果更加可信。
3.记录下整个过程。每天完成当日任务后，立刻记录下所有的细节。空口无凭，数据为证。
但是，即便这三个条件都成立，也并不能证明你完成了任何事，只是能让他人更加信服而已。就好像凡尔纳《80天环游地球》里的绅士福格一样，要有出入境记录，还要保存船票、火车票。如何筹备FKT
1.较长时间的适应性训练、体能储备。
2.研究线路，做出周密的计划。
3.兵马未动，粮草先行，安排好物资和补给非常重要。
4.申请线路所在国的签证，如果涉及热带偏远国度，还要做好防疫准备。
完成FKT有几种方式
通常有三种，分别是：有后援、无后援、自助式。
有后援指沿路有专门的后援团队，可以在你需要的时候提供给你所需的給养或装备。这一般会在短程的极简或轻量速攀中使用，更加安全，因为后援团随时知道你的位置。
无后援指没有任何形式的外部援助。你必须自己从一开始就背着除了水之外的所有物资，水必须是从沿路获取的自然水源。这种方式，专业人士称之为“阿尔卑斯式”，简称“阿式”。目前已知最长的阿式实例是耗时20天的科罗拉多步道徒步。对于一般人而言，背着这么多食物行进几天乃至一周时间都是不安全的。当然，马沙尔·尤里奇（Marshall Ulrich）那种一个人拉着板车来回恶水四趟（单程217公里）的超级赛亚人可随意。另外，无后援也意味着无陪伴（包括陪跑员）！有些人对于无后援的准确定义存在不同看法，包括哪些事情是能做的、哪些是明令禁止的。不过，狭义上的无后援一定是单打独斗。
自助式指出发时不必背负所有的必需品，但是也没有预先安排好专门的人帮助你。一般是有集中处理办法：事先在路线上找地方储藏好、遇到商店临时采购、向沿途遇到的陌生人求助。长途背包客一般是这种，会提前寄补给到沿路的邮局。目前我国较难准确按时寄送补给到沿路的指定地点，欧美国家的很多著名步道沿路都有小镇邮局，徒步旅行者会将补给按天数分段邮寄至这些地点。比如，出发时只带7天的补给，到了下一站邮局，包裹已经提前一两天寄到，用这种接力的方式完成自助补给。这样的好处一是可以精确分配补给、减轻有效载荷，二是可以在一定程度上让补给保鲜、不至于一直吃罐头类食品，三是不用的装备可以打包寄回家或者需要的某一个邮局。
FKT唯快不破 马拉松sean
FKT，即英文Fastest Known Time（已知最快完成时间）的缩写，望文生义，就是指完成各种约定俗成路线的已知最快时间，包括垂直维度的速攀高峰，也包括水平维度的长距离徒步及越野步道。
历史上最著名的FKT挑战路线，无疑是横穿美国。截至2017年，共有近300人次完成了这个挑战，最早有据可查的记录，可以追溯到1909年。其中最有名的一位，当属电影《阿甘正传》的原型之一弗兰克·詹尼诺（Frank Giannino Jr）。他在1980年创造了46天8小时36分钟横穿美国的纪录，直到2016年才被打破。弗兰克横穿美国的路线是从旧金山至纽约，总计3100英里（约4989公里），平均每天至少跑两个半全程马拉松。吉尼斯世界纪录官方规定，挑战者可以选择任何自己想跑的路线，但需要保证总距离从洛杉矶到纽约不少于2766英里（约4451公里），因此横穿美国的常规线路也有三四条之多。
我第一次经历的FKT挑战是在2014年，陪同曾获得ESPY奖的美国残疾人运动员杰森-莱斯特（Jason Lester）完成的长城跑。该线路西起嘉峪关，东至山海关，总长度4300公里，83天完成，打破了之前84天的纪录。
本刊2016年4月刊曾刊出《世界十大长距离徒步线路》一文，其中前9条都是有FKT纪录的，包括美国3500公里的阿巴拉契亚之路、法国866公里的GR10之路、阿根廷和智利1500公里的大巴塔哥尼亚之路、加拿大1 200公里的大分水岭等。最后一条即是还从未有人完整完成过的、总长4500公里的大喜马拉雅之路，横跨不丹、印度、尼泊尔、巴基斯坦、中国五国。
FKT的广义延伸还包括给定时间内（一般是24小时）连续攀登单座山峰次数，还有一些特定距离不间断重复的总天数。例如迪恩-卡纳泽斯（Dean Karnazes）完成的50天、50个州、50个全马，印度人萨米尔-辛格（Samir Singh）100天每天100公里，以及罗伯·扬（Rob Young）的365天每天一个全程马拉松。
那么问题来了，如果你也想完成一次FKT，要做哪些准备？
如何选择线路
原则上，凡是耗时数小时以上的线路，都可以选择。
如何申报、创建或查找之前的FKT纪录
目前尚无隶属于IAU（国际超马协会）、IAAF（国际田联）这样的官方组织专门负责FKT的统计、认证和管理，吉尼斯世界纪录只承认包括横穿美国在内的数条经典线路。另外，有几个如彼得-帕克文（Peter Pakwin）私人建立的网站可以申报和查找。所以，FKT还没有一个比较正规的官方认证体系。
如何申报或创建新的FKT纪录
有三个常识性原则
1.提前宣布计划。像名真正的绅士（淑女）一样，尊重前辈和同行，在社交媒体和垂直网站上告诉公众，你如何打算和具体的时间安排。
2.公正公开。如果有人要来旁观，要持欢迎态度；如果对方愿意参与，求之不得。这会让你的完成过程更有趣，而且结果更加可信。
3.记录下整个过程。每天完成当日任务后，立刻记录下所有的细节。空口无凭，数据为证。
但是，即便这三个条件都成立，也并不能证明你完成了任何事，只是能让他人更加信服而已。就好像凡尔纳《80天环游地球》里的绅士福格一样，要有出入境记录，还要保存船票、火车票。如何筹备FKT
1.较长时间的适应性训练、体能储备。
2.研究线路，做出周密的计划。
3.兵马未动，粮草先行，安排好物资和补给非常重要。
4.申请线路所在国的签证，如果涉及热带偏远国度，还要做好防疫准备。
完成FKT有几种方式
通常有三种，分别是：有后援、无后援、自助式。
有后援指沿路有专门的后援团队，可以在你需要的时候提供给你所需的給养或装备。这一般会在短程的极简或轻量速攀中使用，更加安全，因为后援团随时知道你的位置。
无后援指没有任何形式的外部援助。你必须自己从一开始就背着除了水之外的所有物资，水必须是从沿路获取的自然水源。这种方式，专业人士称之为“阿尔卑斯式”，简称“阿式”。目前已知最长的阿式实例是耗时20天的科罗拉多步道徒步。对于一般人而言，背着这么多食物行进几天乃至一周时间都是不安全的。当然，马沙尔·尤里奇（Marshall Ulrich）那种一个人拉着板车来回恶水四趟（单程217公里）的超级赛亚人可随意。另外，无后援也意味着无陪伴（包括陪跑员）！有些人对于无后援的准确定义存在不同看法，包括哪些事情是能做的、哪些是明令禁止的。不过，狭义上的无后援一定是单打独斗。
自助式指出发时不必背负所有的必需品，但是也没有预先安排好专门的人帮助你。一般是有集中处理办法：事先在路线上找地方储藏好、遇到商店临时采购、向沿途遇到的陌生人求助。长途背包客一般是这种，会提前寄补给到沿路的邮局。目前我国较难准确按时寄送补给到沿路的指定地点，欧美国家的很多著名步道沿路都有小镇邮局，徒步旅行者会将补给按天数分段邮寄至这些地点。比如，出发时只带7天的补给，到了下一站邮局，包裹已经提前一两天寄到，用这种接力的方式完成自助补给。这样的好处一是可以精确分配补给、减轻有效载荷，二是可以在一定程度上让补给保鲜、不至于一直吃罐头类食品，三是不用的装备可以打包寄回家或者需要的某一个邮局。