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据中华医学专业网援引Health Watch报道：仅凭吃更多的鱼和海鲜，女人就可以降低某些类型的中风危险。比起很少吃鱼的女性，一周吃5次鱼的女性，可降低中风危险达52％。比起一个月吃不到一次鱼的女性，常吃鱼的女性可降低中风危险，特别是缺血性中风和血栓形成的中风的危险，这两种中风都源于血液凝块。哈佛大学的研究者在1980年至1994年的14年间，跟踪研究了80000名34至59岁的女性。