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健身气功长期以来深受国人喜爱,且已被列为我国正式开展的第97个体育运动项目。高等中医院校作为传承民族优秀历史文化、中医学技术理论,培养高级中医特色人才的摇篮,其需求更加迫切。大部分高等中医院校虽设立了传统保健体育课程,但受常规教学模式的影响,在健身气功·八段锦教学实践中未全面结合中医学理论基础,缺乏中医专业特色。结合多年的习练和课堂教学实践,基于中医学视角,简述了"八段锦"从"起势"到"收势"的十项功法、功理、功效及其技术动作要点,对健身气功·八段锦的习练和教学内容进行探索分析和总结归纳。