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摘要：在物质条件日益丰富的今天，学生的心理问题却越来越多。很多学生一旦遇到自己心理无法承受的事情，没有自我疏导与调节的能力，往往会做出一些让自己和家人感到遗憾的事。本文根据体育学科的特性，提出体育不仅要锻炼学生的身体，更要磨炼学生的耐挫能力，以全面提高学生的体育素养。
关键词：小学体育;挫折教育;有效
挫折教育是一种有计划、有目的的教育行为，是在教育者的引导下完成的。现在的孩子基本上都是独生子女，虽说他们思想开放、活泼好动、接受新事物快，但由于家中王子公主般的待遇，养成了他们任性、自我约束力差、意志薄弱、经不起失败和挫折的性格。在体育课中我们经常发现有部分学生在游戏活动时，经常会为了一些小事互相埋怨，甚至动手打架，具体表现还有大声哭喊、互不理睬、自我封闭、不合理发泄……更甚者在遭遇到一些困难挫折后就感觉自己无法承受，产生烦躁焦虑、消极悲观、自暴自弃，轻生厌世等不良的状态。作为体育教师我们有责任去培养学生战胜困难和挫折的能力，告诉他们成为阳光少年并不难，关键就在于自己有没有自信、积极、乐观的心理品质，能否找到正确的方法。
一、提高认识，让学生正视挫折
人的一生总会遇到各种各样的挫折，这是正常的。所以我们首先在思想上要让学生明白，遭受挫折是人生必然的事情。学生都非常喜欢上体育课，体育本身的宗旨就是克服各种挫折和失败去追求更快、更高、更强，而且体育项目的最主要形式就是直截了当的进行竞争和比赛，直接让学生在教学活动中体会或感受挫折。体育课中产生挫折的原因有很多，例如同学之间的不和睦，比赛的不公正，与老师的意见有冲突，上课内容不合心，存在自卑感或是过高估计自己能力等等。因此在体育课中向学生渗透受挫的思想，学生还是比较容易接受的，主要关键在于教师如何在适当的时候进行渗透教育。
一般情况下，我们可以把问题学生分成内向型和外向型两种，或者可以分成自信心不足和自信心过度膨胀型。对于各个类型的学生，在上体育课时我们应有所区别，其实培养挫折教育最好的办法就是陶冶学生的性情，形成理智的性格特征。每个学生承受挫折的能力都是不一样的，教师应该关心的是学生在遭受挫折后，他们以怎样的方式去正确地对待挫折，如何放下包袱解开心结重获阳光心态。
二、创设情境，让学生体验挫折
（一）多样化的竞争中体验挫折
体育课中最多的形式莫过于竞赛的形式，不管是游戏还是比赛，胜利者总是少数的，大多数孩子在竞争中势必面临失败或挫折。例如，体育课上进行的分组接力赛，经常会因为个别人的掉棒由优势转为劣势，最终直接影响比赛的结果，这时掉棒的孩子就会遭到同伴的埋怨，他心里受到的挫折可想而知。有时在一些课堂比赛中，可能会出现比赛双方实力相差悬殊，或者因为其它的天时、地利等情况，造成比赛结果的差异，让学生体验不公，激发不满的情绪。通过教师及时恰当的引导，让学生的这种情绪得到宣泄，进而来增强学生的心理承受能力，达到考验意志，锻炼胸襟的目的。
（二）常态化的合作中体验挫折
竞技与合作是体育教学的两大特性，其实在小学阶段合作能力的培养更为重要。但在合作中，学生个体差异感会更加直观明显。例如在小组教学中，因为担心影响团队成绩或担心同伴指责，总有学生胆怯到不愿意去尝试。因此，体育教师要组织丰富多彩、吸引学生的教学活动，而且要尽量创造机会，将学生按年龄、技能水平、体能水平分组进行训练，以使更多的学生经常不断的体验到通过自己的努力和能力而获得成功。例如在学习跳跃能力时，我按照跳舞机的原理设计了跳跃场地，让学生跟着音乐前后左右地进行练习。我给他们设置的距离都不一样，学生可以根据自己的能力去选择场地，我尤其表扬、鼓励勇于挑战自己能力的孩子，告诉他们失败并不可怕，可怕的是不敢勇于面对失败。这样的设计不仅激发了学生的学习兴趣，更重要的是每个学生都有了充足的锻炼机会。
（三）生活化的情境中体验挫折
在体育课教学中，我们设计安排了很多生活中的场景，例如火场逃生、运送伤员、登高采摘……其实每一种情境教学法，都是将学习的目的指向生活，从而锻炼人的适应能力。对于现在的学生而言，他们没有经历过艰苦的生活磨炼，所以教师可以根据本堂课的教学目标，因地制宜，可以根据学校的实际条件和环境，让学生去尝试体验。例如依山傍水的学校，教师可让学生爬山、远足、野营来锻炼学生的意志力。而对于市区里的学校，也可以抓住一些自然环境来进行磨练，例如，有一次在我们进行长跑训练时，刚跑了一半，天就下起了小雨，有部分学生就停了下来，问我去哪里躲雨。我想了一会，觉得雨不大，在保证学生身体的情况下可以锻炼一下吃苦精神。于是我下令继续长跑，同时我也加入到了他们的行列中，雨有点大了。我就带着孩子们大声的喊加油，互相鼓励。孩子们在老师的陪同下，心情舒畅着进行着枯燥的长跑练习，直到终点。
除了室外的体育课让学生体验挫折外，教师还可以利用室内课听讲或观看比赛录像的方式让学生感受到挫折教育。例如碰到一些身体有缺陷的学生，可以用残奥会中一些运动员顽强拼搏来做例子;对比赛时因为不公而失利时可以用国际国内重大比赛中的错判、漏判和舞弊等案例，告诉他们在悉尼奥运会上，男子花剑团体比赛中由于裁判的舞弊，致使中国三剑客与金牌擦身而过;通过观看优秀运动员的比赛录像，学习他们吃苦耐劳、坚韧不拔的优秀品质……
三、遇到问题，让学生直面挫折
所有的教學都是为了转化为学生内在的能力，在学生遇到实际挫折时，我们应该尽量多让学生自己独立去面对，并给予充足的时间保证。当然作为教师或家长需要随时关注他们的心理变化，在某几个关键的时间节点进行必要的引导或干预。人的性格是一种可以后天培养和发展的技能，良好的性格对于应对各种挫折具有决定性的影响。小学阶段是性格的形成期，在体育教学中我们应当培养学生乐于交往，与人和谐相处的能力。要让学生在集体中培养互相帮助、互相合作的能力，培养他们良好的集体主义精神和体育道德。要在良好的校风、班风的影响下，让学生多站在别人的角度去思考问题，让他们学会尊重和关心他人。要在良好的运动环境中，养成积极向上，乐观开朗的生活态度。
在学生的心目当中体育老师就是一个坚强的化身，当学生碰到挫折时，体育教师的亲身引导及榜样示范对学生的教育意义更大。通过我们肯定性的评价，帮助学生培养直面挫折、战胜挫折的信心，及提高自身抗挫能力。同时我们要告诫学生不要设定不切实际的目标，要学会放弃，学会取舍。例如跳高项目是体育竞技中为数不多的以失败而告终的比赛，不管什么层次的学生，都有自己的一个极限，都会倒在某个高度的前面，学生只要有了良好的受挫心态，学生就很自然地能接受失败，也会敢于面对失败。教师也可以教授学生几种发泄的渠道：例如通过大声的吼叫、找自己信得过的知心朋友或老师进行交谈、把不满情绪发泄在球场上、通过击打固定物体进行发泄等等。
体育学科作为学校教育的重要组成部分，我们不仅要锻炼学生的身体，更要磨炼学生内心的耐挫能力。当然挫折教育更是一个社会性的问题，单单依靠学校的努力是远远不够的，还需要家长和社会的相互配合。我们要发现学生的每一次微小进步，通过及时有效的评价及引导来培养他们直面挫折、战胜挫折的能力。
参考文献：
[1]金忠明，周辉.如何走出厌学的误区[M].华东师范大学出版社，2007.
[2]张丽敏.对中小学生进行挫折教育的方法和途径[J].教育实践与研究，2010.
[3]洪英权.浅谈如何在小学生进行挫折教育[J].中小学心理健康教育，2011.
关键词：小学体育;挫折教育;有效
挫折教育是一种有计划、有目的的教育行为，是在教育者的引导下完成的。现在的孩子基本上都是独生子女，虽说他们思想开放、活泼好动、接受新事物快，但由于家中王子公主般的待遇，养成了他们任性、自我约束力差、意志薄弱、经不起失败和挫折的性格。在体育课中我们经常发现有部分学生在游戏活动时，经常会为了一些小事互相埋怨，甚至动手打架，具体表现还有大声哭喊、互不理睬、自我封闭、不合理发泄……更甚者在遭遇到一些困难挫折后就感觉自己无法承受，产生烦躁焦虑、消极悲观、自暴自弃，轻生厌世等不良的状态。作为体育教师我们有责任去培养学生战胜困难和挫折的能力，告诉他们成为阳光少年并不难，关键就在于自己有没有自信、积极、乐观的心理品质，能否找到正确的方法。
一、提高认识，让学生正视挫折
人的一生总会遇到各种各样的挫折，这是正常的。所以我们首先在思想上要让学生明白，遭受挫折是人生必然的事情。学生都非常喜欢上体育课，体育本身的宗旨就是克服各种挫折和失败去追求更快、更高、更强，而且体育项目的最主要形式就是直截了当的进行竞争和比赛，直接让学生在教学活动中体会或感受挫折。体育课中产生挫折的原因有很多，例如同学之间的不和睦，比赛的不公正，与老师的意见有冲突，上课内容不合心，存在自卑感或是过高估计自己能力等等。因此在体育课中向学生渗透受挫的思想，学生还是比较容易接受的，主要关键在于教师如何在适当的时候进行渗透教育。
一般情况下，我们可以把问题学生分成内向型和外向型两种，或者可以分成自信心不足和自信心过度膨胀型。对于各个类型的学生，在上体育课时我们应有所区别，其实培养挫折教育最好的办法就是陶冶学生的性情，形成理智的性格特征。每个学生承受挫折的能力都是不一样的，教师应该关心的是学生在遭受挫折后，他们以怎样的方式去正确地对待挫折，如何放下包袱解开心结重获阳光心态。
二、创设情境，让学生体验挫折
（一）多样化的竞争中体验挫折
体育课中最多的形式莫过于竞赛的形式，不管是游戏还是比赛，胜利者总是少数的，大多数孩子在竞争中势必面临失败或挫折。例如，体育课上进行的分组接力赛，经常会因为个别人的掉棒由优势转为劣势，最终直接影响比赛的结果，这时掉棒的孩子就会遭到同伴的埋怨，他心里受到的挫折可想而知。有时在一些课堂比赛中，可能会出现比赛双方实力相差悬殊，或者因为其它的天时、地利等情况，造成比赛结果的差异，让学生体验不公，激发不满的情绪。通过教师及时恰当的引导，让学生的这种情绪得到宣泄，进而来增强学生的心理承受能力，达到考验意志，锻炼胸襟的目的。
（二）常态化的合作中体验挫折
竞技与合作是体育教学的两大特性，其实在小学阶段合作能力的培养更为重要。但在合作中，学生个体差异感会更加直观明显。例如在小组教学中，因为担心影响团队成绩或担心同伴指责，总有学生胆怯到不愿意去尝试。因此，体育教师要组织丰富多彩、吸引学生的教学活动，而且要尽量创造机会，将学生按年龄、技能水平、体能水平分组进行训练，以使更多的学生经常不断的体验到通过自己的努力和能力而获得成功。例如在学习跳跃能力时，我按照跳舞机的原理设计了跳跃场地，让学生跟着音乐前后左右地进行练习。我给他们设置的距离都不一样，学生可以根据自己的能力去选择场地，我尤其表扬、鼓励勇于挑战自己能力的孩子，告诉他们失败并不可怕，可怕的是不敢勇于面对失败。这样的设计不仅激发了学生的学习兴趣，更重要的是每个学生都有了充足的锻炼机会。
（三）生活化的情境中体验挫折
在体育课教学中，我们设计安排了很多生活中的场景，例如火场逃生、运送伤员、登高采摘……其实每一种情境教学法，都是将学习的目的指向生活，从而锻炼人的适应能力。对于现在的学生而言，他们没有经历过艰苦的生活磨炼，所以教师可以根据本堂课的教学目标，因地制宜，可以根据学校的实际条件和环境，让学生去尝试体验。例如依山傍水的学校，教师可让学生爬山、远足、野营来锻炼学生的意志力。而对于市区里的学校，也可以抓住一些自然环境来进行磨练，例如，有一次在我们进行长跑训练时，刚跑了一半，天就下起了小雨，有部分学生就停了下来，问我去哪里躲雨。我想了一会，觉得雨不大，在保证学生身体的情况下可以锻炼一下吃苦精神。于是我下令继续长跑，同时我也加入到了他们的行列中，雨有点大了。我就带着孩子们大声的喊加油，互相鼓励。孩子们在老师的陪同下，心情舒畅着进行着枯燥的长跑练习，直到终点。
除了室外的体育课让学生体验挫折外，教师还可以利用室内课听讲或观看比赛录像的方式让学生感受到挫折教育。例如碰到一些身体有缺陷的学生，可以用残奥会中一些运动员顽强拼搏来做例子;对比赛时因为不公而失利时可以用国际国内重大比赛中的错判、漏判和舞弊等案例，告诉他们在悉尼奥运会上，男子花剑团体比赛中由于裁判的舞弊，致使中国三剑客与金牌擦身而过;通过观看优秀运动员的比赛录像，学习他们吃苦耐劳、坚韧不拔的优秀品质……
三、遇到问题，让学生直面挫折
所有的教學都是为了转化为学生内在的能力，在学生遇到实际挫折时，我们应该尽量多让学生自己独立去面对，并给予充足的时间保证。当然作为教师或家长需要随时关注他们的心理变化，在某几个关键的时间节点进行必要的引导或干预。人的性格是一种可以后天培养和发展的技能，良好的性格对于应对各种挫折具有决定性的影响。小学阶段是性格的形成期，在体育教学中我们应当培养学生乐于交往，与人和谐相处的能力。要让学生在集体中培养互相帮助、互相合作的能力，培养他们良好的集体主义精神和体育道德。要在良好的校风、班风的影响下，让学生多站在别人的角度去思考问题，让他们学会尊重和关心他人。要在良好的运动环境中，养成积极向上，乐观开朗的生活态度。
在学生的心目当中体育老师就是一个坚强的化身，当学生碰到挫折时，体育教师的亲身引导及榜样示范对学生的教育意义更大。通过我们肯定性的评价，帮助学生培养直面挫折、战胜挫折的信心，及提高自身抗挫能力。同时我们要告诫学生不要设定不切实际的目标，要学会放弃，学会取舍。例如跳高项目是体育竞技中为数不多的以失败而告终的比赛，不管什么层次的学生，都有自己的一个极限，都会倒在某个高度的前面，学生只要有了良好的受挫心态，学生就很自然地能接受失败，也会敢于面对失败。教师也可以教授学生几种发泄的渠道：例如通过大声的吼叫、找自己信得过的知心朋友或老师进行交谈、把不满情绪发泄在球场上、通过击打固定物体进行发泄等等。
体育学科作为学校教育的重要组成部分，我们不仅要锻炼学生的身体，更要磨炼学生内心的耐挫能力。当然挫折教育更是一个社会性的问题，单单依靠学校的努力是远远不够的，还需要家长和社会的相互配合。我们要发现学生的每一次微小进步，通过及时有效的评价及引导来培养他们直面挫折、战胜挫折的能力。
参考文献：
[1]金忠明，周辉.如何走出厌学的误区[M].华东师范大学出版社，2007.
[2]张丽敏.对中小学生进行挫折教育的方法和途径[J].教育实践与研究，2010.
[3]洪英权.浅谈如何在小学生进行挫折教育[J].中小学心理健康教育，2011.