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我们可以利用生活中的点滴时间进行一些简单的运动。驾车上下班，可以耸耸肩。在一般耸肩动作的基础上用点力，在肩每次耸起到最高点的时候，同时抬头静止1秒钟再放下。这不仅能缓解长时间驾车引起的肩背部疲劳，还对颈椎有益处。
驾车耸肩缓解疲劳吗？
【摘 要】
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我们可以利用生活中的点滴时间进行一些简单的运动。驾车上下班，可以耸耸肩。在一般耸肩动作的基础上用点力，在肩每次耸起到最高点的时候，同时抬头静止1秒钟再放下。这不仅能缓
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2017年6期
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