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说实话，我接到邀请的时候是非常意外的，因为咱们优秀的校友非常多，很多人比我优秀，比我资深。我确实没想到，这么快就轮到了我——一个网红。
我一直以为自己挺年轻，但前段时间我被邀请参加央视《夕阳红》的时候，我第一次对自己的年龄进行了审视。接到今天活动的邀请，让我作为过来人分享经验，则是对我的第二次打击。
我相信每个毕业生可能都会问一个问题：到底我应该选择什么样的职业？当教授解决生命科学中最有挑战的难题，还是当企业家，带领一帮人为产业崛起而努力？这些都是好职业，但大家看看今天的发言顺序，答案其实呼之欲出。很显然，最好的职业是院士，第二选择是当网红！这当然是玩笑话。但通过写肿瘤的科普，成为所谓的网红，确实给我的生活带来了很大的改变，也带给了我很多的思考。今天，我想和大家分享 三点自己的感悟。
一、要遵循自己内心，不要活在别人的期望里。
作为清华的毕业生，周围的所有人，父母、亲戚、朋友……都会对我们有很高的期待，会对我们应该做什么有很多想法——因为你是清华毕业的，所以你应该当教授；因为你是清华毕业的，所以你应该挣很多钱；等等。
我想告诉大家，没有什么职业是清华毕业生“应该做的”。唯一应该做的，就是坚持自强不息，厚德载物。我们都知道“21世纪是生物的世纪”，因为生物系转行的特别多，各行各业的优秀人才里，都有生物系毕业生的身影。
选择什么样的职业，应该取决于我们的内心。每个人的经历不同，很多东西是其他人无法理解的。从杜克大学博士毕业的时候，我25 岁，当我告诉导师我决定去药厂工作时，他震惊了。在他看来，我做科研是有天赋的，既然这么顺利，赢在了起跑线上，就应该去当教授，但我选择了去做新药研发。我在药厂本来干得不错，但后来又转做科普和公益。
大家不理解，但我知道原因。我本科毕业前，我妈妈突然被诊断为乳腺癌，经历了新药的缺失、化疗的痛苦和科普信息的匮乏。而我后来做出的每一种选择，都围绕着搞清楚癌症发病机理、推动抗癌新药研究、提供准确科普信息这几点来进行。所以我选择去药厂工作，选择写科普文章，因为这些才是我内心真正想要的东西。
我们尤其不要听没有一手工作经验的人给的职业建议。坚定地告诉你应该干啥的人，可能都是从没干过这一行的人。就像当年建议咱们选生物系的人，肯定不是生物系毕业的。
每个行业都有好和不好的地方。在我看来，任何行业都像是金字塔，只要你能攀至塔尖，它于你而言就是个好职业，你就能找到满足感。相反，金字塔再高，再亮，如果你站在塔底，它之于你就是个烂行业。而要站上塔尖，至少需要三点：你喜欢，你擅长，以及有内在的驱动力。如果大家能找到同时满足这三点的工作，一定要珍惜，并请尽全力把它做到最好。
二、有自己的观点，但尝试理解和包容与自己意见不同的人。
现在，饭桌上、网络上能让人翻脸的话题越来越多，中医、转基因、保健品、政治等等，大家总是一不小心就开撕。
咱们清华毕业生都很聪明，当意见不合的时候，特别容易认为自己掌握的就是真理，就是准确信息，别人肯定是错的、不理性的。我告诉你们，这种想法是非常危险的。
智能推送的兴起，让我们的社会越来越偏激，因为有史以来，我们第一次可以只看自己喜欢和相信的东西。我们每天手机里看到的视频、文字、图片，都是和自己想法一致的。这会让人变得越来越狭隘，甚至产生一种幻觉：世界多数人同意我的观点，而事实上，你可能只是 1%，只不过你屏蔽了 99% 的声音。
如果清華毕业生比别人更聪明，那首先需要做的，就是反复提醒自己：我可能是错的。如果你做这么多年实验，还没有意识到这一点，那就从今天开始。对于和自己意见不同的人，你可以不理，可以不做朋友，但不要嘲讽，更不要人身攻击。我相信世界最稳定、最平衡的状态是多样化的状态。任何一个领域，都应该允许不同的存在。
最近肿瘤免疫大热，大家发现肠道菌群对免疫系统抗击癌症至关重要。但不同研究发现的，能增强抗癌免疫力的“好细菌”截然不同。唯一的共同点是，肠道微生物种群越多样、越丰富的患者，免疫系统越好，使用免疫疗法后抗癌效果越好。
每种细菌，可能都觉得自己是益生菌，其他细菌不好。但事实上，或许什么都有一点，在竞争中共存，才是微观世界和宏观世界统一的最佳选择。
三、努力试着帮助别人，同时站在对方的角度来思考问题。
科普很难，很多专家明明有很多知识，却做不好科普，一个很重要的原因，是他们没有尝试去理解读者。学渣给学渣做科普，效果可能比学霸做得更好，因为他们互相理解。
市面上多数的科普文章是冷冰冰的，是高高在上的，这样的科普效果很差。因为没有人希望被教育、被打击。比具体知识更重要的，是知道有人真正在关心他们，为他们着想。
当你对父母持续买伪科学保健品感到不可理喻，是因为风华正茂的你，很难理解中老年人对健康长寿的渴望。任何人都希望能掌控自己的命运，吃保健品养生，其实主要是一种心理需求。骗子之所以能向咱爸咱妈推销保健品，是因为他们“关心”他们。因此，天天打击爸妈，试图逼着他们啥都不买，是没用的。只有当父母觉得子女真正关心他们身体的时候，伪科学保健品才会消失。
做公益也一样。我相信在座各位很多人将来都会很成功，都会来参与公益，那希望大家首先能去真正了解那些你准备帮助的人。中国有很多公益效率很低，就是因为没有站在对方的视角看世界。有人捐了一批电视机到乡村学校，却不知道那里用电都不方便。
中国有 1700 万视力残疾的人，有500 万的盲人，但我们在街上很少见到他们。为什么？因为真的很不方便。我 6 岁的儿子有一次在街上看到盲道，问我是干什么的，我说是给盲人用的。他说想试试盲人的感觉，于是我就让他闭上眼，牵着他走了一会儿。我发现一个问题：街上的盲道很多地方铺错了，导致不连续，而且还有很多的坎，盲人根本没法正常行走。如果设计和修盲道的人，试着闭着眼睛去走一圈，我相信会做得好很多。
虽然我们经常吐槽，但大家一定要知道你们是全中国最顶尖的精英。大家一定要知道自己很幸运，意识到世界并不和你的朋友圈一样，也并不和你爸妈的朋友圈一样。世界上有些人面临的困难，是我们难以想象的。去年夏天，我们为几位治疗中的孩子拍写真，结果有一位家长为了省几块钱的车钱，在大热天，带着刚化疗过的孩子走了两三公里的路。活动本身挺成功，我却一直充满了愧疚。
充满同理心，说起来容易，做起来，却要我们付出 120% 的努力。
生活或许有很多不尽如人意的地方，但我希望大家做一个乐观的行动派。在别人上网吐槽时，多读书；在别人误解攻击你时，多做事。找到自己的热情，包容他人的观点，走进他人的世界，坚持做下去，你早晚会看到不一样的自己，我们也一定能一起看到不一样的世界。
提示：李治中，笔名菠萝，著名科普作家，深圳市拾玉儿童公益基金会创始人，北京大学药学院客座教授，中国抗癌协会肿瘤防治科普专业委员会首届委员。清华大学2001级生物科学与技术系毕业，美国杜克大学癌症生物学博士。本文系其在清华大学生命科学学院 2019 年毕业典礼上的演讲。
我一直以为自己挺年轻，但前段时间我被邀请参加央视《夕阳红》的时候，我第一次对自己的年龄进行了审视。接到今天活动的邀请，让我作为过来人分享经验，则是对我的第二次打击。
我相信每个毕业生可能都会问一个问题：到底我应该选择什么样的职业？当教授解决生命科学中最有挑战的难题，还是当企业家，带领一帮人为产业崛起而努力？这些都是好职业，但大家看看今天的发言顺序，答案其实呼之欲出。很显然，最好的职业是院士，第二选择是当网红！这当然是玩笑话。但通过写肿瘤的科普，成为所谓的网红，确实给我的生活带来了很大的改变，也带给了我很多的思考。今天，我想和大家分享 三点自己的感悟。
一、要遵循自己内心，不要活在别人的期望里。
作为清华的毕业生，周围的所有人，父母、亲戚、朋友……都会对我们有很高的期待，会对我们应该做什么有很多想法——因为你是清华毕业的，所以你应该当教授；因为你是清华毕业的，所以你应该挣很多钱；等等。
我想告诉大家，没有什么职业是清华毕业生“应该做的”。唯一应该做的，就是坚持自强不息，厚德载物。我们都知道“21世纪是生物的世纪”，因为生物系转行的特别多，各行各业的优秀人才里，都有生物系毕业生的身影。
选择什么样的职业，应该取决于我们的内心。每个人的经历不同，很多东西是其他人无法理解的。从杜克大学博士毕业的时候，我25 岁，当我告诉导师我决定去药厂工作时，他震惊了。在他看来，我做科研是有天赋的，既然这么顺利，赢在了起跑线上，就应该去当教授，但我选择了去做新药研发。我在药厂本来干得不错，但后来又转做科普和公益。
大家不理解，但我知道原因。我本科毕业前，我妈妈突然被诊断为乳腺癌，经历了新药的缺失、化疗的痛苦和科普信息的匮乏。而我后来做出的每一种选择，都围绕着搞清楚癌症发病机理、推动抗癌新药研究、提供准确科普信息这几点来进行。所以我选择去药厂工作，选择写科普文章，因为这些才是我内心真正想要的东西。
我们尤其不要听没有一手工作经验的人给的职业建议。坚定地告诉你应该干啥的人，可能都是从没干过这一行的人。就像当年建议咱们选生物系的人，肯定不是生物系毕业的。
每个行业都有好和不好的地方。在我看来，任何行业都像是金字塔，只要你能攀至塔尖，它于你而言就是个好职业，你就能找到满足感。相反，金字塔再高，再亮，如果你站在塔底，它之于你就是个烂行业。而要站上塔尖，至少需要三点：你喜欢，你擅长，以及有内在的驱动力。如果大家能找到同时满足这三点的工作，一定要珍惜，并请尽全力把它做到最好。
二、有自己的观点，但尝试理解和包容与自己意见不同的人。
现在，饭桌上、网络上能让人翻脸的话题越来越多，中医、转基因、保健品、政治等等，大家总是一不小心就开撕。
咱们清华毕业生都很聪明，当意见不合的时候，特别容易认为自己掌握的就是真理，就是准确信息，别人肯定是错的、不理性的。我告诉你们，这种想法是非常危险的。
智能推送的兴起，让我们的社会越来越偏激，因为有史以来，我们第一次可以只看自己喜欢和相信的东西。我们每天手机里看到的视频、文字、图片，都是和自己想法一致的。这会让人变得越来越狭隘，甚至产生一种幻觉：世界多数人同意我的观点，而事实上，你可能只是 1%，只不过你屏蔽了 99% 的声音。
如果清華毕业生比别人更聪明，那首先需要做的，就是反复提醒自己：我可能是错的。如果你做这么多年实验，还没有意识到这一点，那就从今天开始。对于和自己意见不同的人，你可以不理，可以不做朋友，但不要嘲讽，更不要人身攻击。我相信世界最稳定、最平衡的状态是多样化的状态。任何一个领域，都应该允许不同的存在。
最近肿瘤免疫大热，大家发现肠道菌群对免疫系统抗击癌症至关重要。但不同研究发现的，能增强抗癌免疫力的“好细菌”截然不同。唯一的共同点是，肠道微生物种群越多样、越丰富的患者，免疫系统越好，使用免疫疗法后抗癌效果越好。
每种细菌，可能都觉得自己是益生菌，其他细菌不好。但事实上，或许什么都有一点，在竞争中共存，才是微观世界和宏观世界统一的最佳选择。
三、努力试着帮助别人，同时站在对方的角度来思考问题。
科普很难，很多专家明明有很多知识，却做不好科普，一个很重要的原因，是他们没有尝试去理解读者。学渣给学渣做科普，效果可能比学霸做得更好，因为他们互相理解。
市面上多数的科普文章是冷冰冰的，是高高在上的，这样的科普效果很差。因为没有人希望被教育、被打击。比具体知识更重要的，是知道有人真正在关心他们，为他们着想。
当你对父母持续买伪科学保健品感到不可理喻，是因为风华正茂的你，很难理解中老年人对健康长寿的渴望。任何人都希望能掌控自己的命运，吃保健品养生，其实主要是一种心理需求。骗子之所以能向咱爸咱妈推销保健品，是因为他们“关心”他们。因此，天天打击爸妈，试图逼着他们啥都不买，是没用的。只有当父母觉得子女真正关心他们身体的时候，伪科学保健品才会消失。
做公益也一样。我相信在座各位很多人将来都会很成功，都会来参与公益，那希望大家首先能去真正了解那些你准备帮助的人。中国有很多公益效率很低，就是因为没有站在对方的视角看世界。有人捐了一批电视机到乡村学校，却不知道那里用电都不方便。
中国有 1700 万视力残疾的人，有500 万的盲人，但我们在街上很少见到他们。为什么？因为真的很不方便。我 6 岁的儿子有一次在街上看到盲道，问我是干什么的，我说是给盲人用的。他说想试试盲人的感觉，于是我就让他闭上眼，牵着他走了一会儿。我发现一个问题：街上的盲道很多地方铺错了，导致不连续，而且还有很多的坎，盲人根本没法正常行走。如果设计和修盲道的人，试着闭着眼睛去走一圈，我相信会做得好很多。
虽然我们经常吐槽，但大家一定要知道你们是全中国最顶尖的精英。大家一定要知道自己很幸运，意识到世界并不和你的朋友圈一样，也并不和你爸妈的朋友圈一样。世界上有些人面临的困难，是我们难以想象的。去年夏天，我们为几位治疗中的孩子拍写真，结果有一位家长为了省几块钱的车钱，在大热天，带着刚化疗过的孩子走了两三公里的路。活动本身挺成功，我却一直充满了愧疚。
充满同理心，说起来容易，做起来，却要我们付出 120% 的努力。
生活或许有很多不尽如人意的地方，但我希望大家做一个乐观的行动派。在别人上网吐槽时，多读书；在别人误解攻击你时，多做事。找到自己的热情，包容他人的观点，走进他人的世界，坚持做下去，你早晚会看到不一样的自己，我们也一定能一起看到不一样的世界。
提示：李治中，笔名菠萝，著名科普作家，深圳市拾玉儿童公益基金会创始人，北京大学药学院客座教授，中国抗癌协会肿瘤防治科普专业委员会首届委员。清华大学2001级生物科学与技术系毕业，美国杜克大学癌症生物学博士。本文系其在清华大学生命科学学院 2019 年毕业典礼上的演讲。