【摘 要】
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100M短跑是体育专业学生田径普修课的必修项目,并且短跑属于周期性速度力量型的项目,对运动员的专项力量、速度和技术的结合要求很高,只有将三者有力的结合才能使力量效果达到一个最佳,才能有利的提高完善短跑的专项技术。而在短跑中核心力量的好坏就是评价运动员力量、技术效果的一个指标,本文以保山学院体育专业2016级田径普修班的58名学生为研究对象,通过对照组和实验组短跑专项能力的指标来检验核心量对于短跑运
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100M短跑是体育专业学生田径普修课的必修项目,并且短跑属于周期性速度力量型的项目,对运动员的专项力量、速度和技术的结合要求很高,只有将三者有力的结合才能使力量效果达到一个最佳,才能有利的提高完善短跑的专项技术。而在短跑中核心力量的好坏就是评价运动员力量、技术效果的一个指标,本文以保山学院体育专业2016级田径普修班的58名学生为研究对象,通过对照组和实验组短跑专项能力的指标来检验核心量对于短跑运动员的重要性。结果显示:通过12周的核心力量训练,实验组和对照组的专项力量、速度和其他身体角度指标都得到不同幅度的改善,但是通过对比可以发现,实验组的提高幅度是大于对照组的,因此核心量训练可以作为短跑运动员训练的重要内容。
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教育改革是促进教育进步和发展的主要推动力量,而课程作为教育的核心,其质量和教师专业素养密不可分。在现代社会,开放、多元、民主和自由的价值观念逐渐被倡导,教育也逐步从传统威权体制中走出,教师作为课程领导者的重要性也日益凸显。分布式领导是一种以合作、共同领导和互相支持的方式来管理团队和组织的方法。采用分布式领导模式可以帮助学校领导者和教师更好地合作和共同成长,进而提升学校课程质量,促进学生核心素养的发
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