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北京奥运会激发了国人的锻炼健身热情,不过在锻炼的同时也要注意其合理性,运动量不能太大,青少年和儿童可以锻炼到出汗,中老年只要身体感觉发热,微微出汗,感觉舒适即可.
冬季健身,红灯即停
【摘 要】
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北京奥运会激发了国人的锻炼健身热情,不过在锻炼的同时也要注意其合理性,运动量不能太大,青少年和儿童可以锻炼到出汗,中老年只要身体感觉发热,微微出汗,感觉舒适即可.
【机 构】
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第三军医大学西南医院关节外科
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2008年11期
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