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以28个超重的人为研究对象,保持研究前即已养成的适度运动的习惯,研究对象在实验期间坚持不多吃,历时一年,体重恢复正常,血TC、TG、ALT、AST从较高水平恢复到正常,血LDL从较高水平恢复到正常.适度运动,不多吃,管住嘴,是个很好的减肥办法.
不多吃对减肥的影响
【摘 要】
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以28个超重的人为研究对象,保持研究前即已养成的适度运动的习惯,研究对象在实验期间坚持不多吃,历时一年,体重恢复正常,血TC、TG、ALT、AST从较高水平恢复到正常,血LDL从较
【机 构】
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武汉体育学院健康学院 湖北省武汉市 430079
【出 处】
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现代养生（下半月版）
【发表日期】
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2019年9期
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