前段时间我和我的好朋友闹翻了，我感觉心里特别难过。一直以来，我都把她当成最好的朋友，因为我觉得能和优秀的人做朋友对我来说至关重要。只是她经常嘲笑我，比如说我长得不好看，身材不好，脑子笨。每次她当成玩笑一样取笑我的时候，我都不知道怎么回应。我的内心特别受伤。难道因为她聪明又漂亮就可以瞧不起我吗？这些还不算什么。最近班里转来一个新同学，和她一样优秀。现在她们俩在一起玩得很好，完全无视我的存在。我在她眼里已经成了一个陌生人。
　　我不知道为什么就变成这样了，是因为我不聪明也不漂亮，所以不配和她做朋友吗？可我真的好想和她那么优秀的人做朋友，我觉得这样的友情会对我的成长有很大帮助。只是我那么努力讨好她，最终还是失去了这段友谊。这件事对我打击特别大，失去了友谊，让我感觉对什么都没兴趣了。
　　——一個苦恼的女生
　　现代心理学要解决的最重要的两个关系：一个人和自己的关系、一个人和世界的关系。换句话说，我们人生的两个基本主题就是：自我成长与建立关系。那么这两件事哪个更重要呢？
　　在《心理学的诡计》中，作者指出，在人生向上进阶时，12.5%的时候是知识在起作用，87.5%的时候是关系在起作用。精神分析理论也指出，被健康的人际关系滋养是人生最大的幸运。
　　那么人际关系真的重要到超过个人努力吗？作者同时也指出，一个人如果自己没有本事，也不够努力，就算认识总统也一样没有用。关系固然重要，但那只能基于个人成长完善的情况下。因为外界只能起到给你助力的作用，却不能替代你的努力。举个最简单的例子，如果你写不出来好的文章，就算你认识再多优秀的编辑，也一样没有办法让你的文章发表。
　　不可否认，在求学期间，友情的建立对青少年在未来发展良好的人际关系上起着非常重要的作用。远古时期，我们的祖先就学会了互助合作的方式，作为社会性动物，我们对来自环境的支持、理解和关注的需要是与生俱来的。
　　同时，我们也要清楚一件事——友情是后天发展起来的关系。这种关系建立的前提只能是双方共同认可的。如果有一方认为不能继续，哪怕另外一方再不想放手，这样的关系也很难维系下去。事实上，好的关系必然离不开平等和心甘情愿两个要素。少了它们，关系能带给人的就只剩下伤害和烦恼了。
　　你说，因为同学优秀，所以你哪怕被她伤害，也要坚持和她做朋友。其实这段关系的存在只是你的一种心理补偿。你在潜意识里告诉自己，虽然自己不够好，但至少还有优秀的同学和自己做朋友。可你想过没有，如果你和她在一起，并没有成为更优秀的人的动力和意愿，那么她越优秀，也就越发衬托你的平凡。她再好，与你又有什么关系呢？古人说：“临渊羡鱼，不如退而结网。”网上有更通俗的说法：“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选；丰富自己，比取悦他人更有力量。”
　　最后，我想告诉你，外部的关系其实是你与自己关系的一种投射。想让别人喜欢你，你要先学会喜欢自己。