香烟是人类健康的杀手。一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，25支香烟所含的尼古丁就足以致人死亡。觸目惊心的数字，是否也给你敲响了警钟呢？目前全球的烟民总数已突破13亿，每年有近500万人死于吸烟引起的疾病。那么，香烟究竟是如何危害人体健康的呢？
　　据科学家分析，香烟燃烧后产生的烟雾中含有4000多种有害物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是使人吸烟上瘾的主要元凶，它究竟有何魔力，使成千上万的人对香烟欲罢不能呢？
　　当烟雾中的尼古丁到达大脑后，会刺激大脑产生化学物质，使吸烟者产生一种轻松愉快的感觉。随着人体内尼古丁含量降低，吸烟者会感到烦躁恶心，想再吸一支烟以补充体内尼古丁的不足，这就是产生烟瘾的根源。与此同时，尼古丁还是导致动脉硬化等心血管疾病的主要帮凶。当它进入人体后，会损伤人体动脉内壁，使血小板凝结，造成血管堵塞。因此，长期吸烟者患心血管疾病的机率要远大于不吸烟的人。
　　经常吸烟的人会发现，烟嘴内常常有一层棕色的油状物，这就是烟焦油。烟焦油含有多种致癌物与促癌物，当它进入人体后，会附着在咽、喉、气管、支气管粘膜等器官或组织表面，时间一长就会诱发细胞的异常增生，导致癌症。
　　你也许会发现长期吸烟的人脸色灰暗，口唇发紫，这是体内缺氧的表现。吸烟为什么会导致体内缺氧呢？这是因为血液中的氧主要由血红蛋白输送，而香烟燃烧后产生的一氧化碳与血红蛋白的结合能力非常强，它进入血管后就迅速与血红蛋白结合，剥夺了氧与血红蛋白结合的机会，这样就使血液输送氧气的能力降低，造成人体缺氧。在中国科技馆三层A厅的“健康之路”展区中的“烟之柱”展项就为我们直观地展示了这三种有害物质对人体的影响。
　　也许你会想，只要不吸烟不就万事大吉了吗？然而科学家证实，被动吸烟的危害一点也不低于主动吸烟，甚至比主动吸烟还要危险。这是因为，在香烟燃烧的过程中，原本内部无毒的添加剂在燃烧过程中发生了化学变化，使得烟雾中的有害物质大大增加。可以举一个例子，不吸烟的人在一个充满烟雾的房间中待上一个小时，就相当于吸了一根香烟。然而他所吸入的烟焦油与尼古丁却是吸烟者吸入的2倍，吸入的一氧化碳甚至是吸烟者的5倍。在中国，每年约有10万人死于被动吸烟。
　　没有烟雾的空气会更清新，没有烟草的生活会更美好。为了自己和他人的健康，让我们以身作则，共创无烟环境。