爱吃糖、爱干净、爱锻炼……在103岁的唐正蓉婆婆身上，有着许许多多的小习惯，这些早年养成的习惯已经刻在了她的生命里，每天都坚持着。老人的儿子说，母亲就是一个普通的农村老太太，多年来心态一直非常好，家里人也都希望她能够继续长寿下去。记者来到唐正蓉婆婆家中，探寻她的长寿秘诀。
　　爱吃糖 家人专门购买
　　唐正蓉的早饭是九个芝麻汤圆、一个鸡蛋，对于已经103岁的她来说，这刚刚好。吃完饭，坐在阳台边，唐正蓉又打开家人专门给自己准备的糖罐子，一小块一小块地吃起糖来，半个小时的时间就吃了三四颗。
　　“老人家胃口好，最喜欢吃糖了。”二儿子傅华宗告诉记者，母亲身体健康，除了耳朵眼睛目前有些问题外，没有其他的疾病。现在，唐正蓉的糖都是家人专门从成都给她买回来的梨膏糖，切成小块装在铁罐罐里，吃起来有薄荷味，对她的喉咙也很有好处，居住在成都的大儿子和大女儿来看望她时，也会带许多糖来。
　　除了糖以外，老人家最喜欢喝汤，儿媳妇彭旭华端着一个大碗告诉记者，母亲每顿饭都离不开汤，至少要喝满满一碗，即便有时候没煮汤，她也要就着盐蛋喝两碗稀饭。“这些习惯一直都有，晚上临睡前还要吃一个苹果或者梨子。”彭旭华说，母亲回到绵阳和他们居住六年多时间里，一直坚持吃水果，家里也就从来没有断过，吃完了总要及时补上。
　　爱干净 坚持每晚温水泡脚
　　除了爱吃糖以外，唐正蓉还有一个习惯就是爱干净，吃完饭她总是念叨着要去洗手洗脸和漱口。坐在椅子上吃糖时，她拿着一张纸不时擦擦嘴巴、掸掸衣服。彭旭华告诉记者，母亲坚持每天早中晚都要刷牙，其间吃了其他东西也总是要去漱口：“天天洗手都是无数次，只要用手拿了什么东西，她都会打开水龙头冲一冲。”
　　受到母亲的影响，每次等到她吃完饭，彭旭华总是将她的碗筷洗得干干净净，还专门用开水烫一烫。到了晚上，唐正蓉还坚持温水泡脚，每次泡脚她总是弯下腰去用双手将脚部揉搓一遍，她的睡眠很好，常常睡到上午九点多才醒来。“年轻的时候就爱干净，家里的白帕子从来没变黑过。”在傅华宗的印象里，母亲在卫生上一直都十分注意，他记得小时候家里吃米饭，母亲总要把米汤留下来泡帕子，到伙食团吃饭她都要先回家洗个脸，常常洗完脸回来，别人饭都已经吃完了，“现在衣服那些也只让我们洗外面的，里面穿的衣服裤子从来都是自己洗。”
　　爱锻炼 吃完晚饭做一套操
　　现在，唐正蓉由于耳朵和眼睛不好，已经不怎么出门玩耍，更多的时候是呆在家里或者在家后面的阳台上坐一坐。即便如此，她仍然十分注重自己身体的保养，每天吃完晚饭都会撑着椅子走上一会儿，然后双手叉腰做起她自己编的一套操。或甩手、或揉腰、或捶腿……在彭旭华的演示下，记者发现，这套操几乎锻炼了身体的每个部位。
　　“以前外婆家里很贫困，父亲家里还可以，比较注重这些，她的习惯可能就是嫁人以后养成的。”傅华宗说，母亲家里的人都比较长寿，隔房至少有两位女性都活过了一百岁，其他的也都在八九十岁以上，母亲之所以长寿除了习惯好以外，这或许也是其中一个原因。
　　“他们把我照顾得很好，都孝顺。”采访时，虽然由于听力有限不能很好地沟通，唐正蓉仍然好客地拿出自己最喜欢的糖让记者品尝，看到我们快吃完了连忙又端过来，她生怕冷落了客人，主动和我们进行交流，看到记者听明白后开心地笑了。
　　（摘自《绵阳晚报》）