【摘 要】
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今年1月，乔治·布什入主白宫，成为美国历史上的第4l任总统。尽管他早过了花甲之年，可白宫的医生说：“总统布什的体质极佳。” 对此，布什曾归功于三个因素：“不要吃得过多，不要喝得太多，以及要锻炼。”布什家庭虽然富有，但他和妻子都继承了母亲那种节俭的美德，从不暴食暴饮，铺张浪费。布什每天早上6点钟醒来后饮一杯咖啡，接着吃一片水果。在办公室时，早上10点后避免喝咖啡，然后吃一顿简单的午餐。他在晚饭时也
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今年1月，乔治·布什入主白宫，成为美国历史上的第4l任总统。尽管他早过了花甲之年，可白宫的医生说：“总统布什的体质极佳。”
对此，布什曾归功于三个因素：“不要吃得过多，不要喝得太多，以及要锻炼。”布什家庭虽然富有，但他和妻子都继承了母亲那种节俭的美德，从不暴食暴饮，铺张浪费。布什每天早上6点钟醒来后饮一杯咖啡，接着吃一片水果。在办公室时，早上10点后避免喝咖啡，然后吃一顿简单的午餐。他在晚饭时也控制饮食，使其6英尺2英寸的身高体重经常保持在195磅左右。他平时偶尔吃“两个荷包蛋和火腿”，雅兴上来，也饮一点酒。他心爱的点心是薄荷糖，唯一爱吃的蔬菜是胡萝卜。
生命在于运动，积极投身体育锻炼，这是布什一条主要的健身之道。他出身于体育世家，象母亲一样从小喜爱体育。在青年时代，他的棒球打得很出色，当过校棒球队队长。除此，他还喜欢网球、跑步、钓鱼、驾舟。布什在北京任联络处主任时，还经常骑自行车上街。直到今天，他还有这个好习惯。现在，不论多忙，布什仍坚持每周要跑三、四次，每次慢跑两英里。并习惯早起骑健身车。
良好的性格是健身的要素。布什自己说过：“我是一个讲实际的人，我喜欢现实中的一切，我不企望对任何人或事物进行坚决抵抗。”
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