即使你再小心地使用遮阳伞，再疯狂地涂抹防晒霜，但是经历了整个夏季的阳光肆虐，肌肤都不可避免地黑上了一两个色号。作为夏日护肤的收尾之战，晒后修复可以作为你告别夏日高强度紫外线的告别曲目，在入秋之前为自己的脸做好“疗伤”。
　　
　　急救肌肤也有“黄金72小时”
　　救援界认为，灾难发生之后存在一个“黄金72小时”，是说此段时间内抢救伤者的存活率极高，每多一点施救都会多给伤者透气和求生的机会。而对于抢救女人夏日晒后肌肤来说，也存在着“黄金72小时”。这是因为，护肤医学研究表明，肌肤在受到紫外线的照射后，经过4－5小时左右会开始慢慢发红，经过24小时后这个变红的过程达到顶峰，而大概3天，也就是72小时左右时，肌肤中的黑色素细胞就开始制造黑色素了。所以，晒后的最佳抢救修复时间就是72小时内，所谓防胜于治，等到已经形成色斑再想办法去斑就远不如将黑色素扼杀在“摇篮”里效果好了。
　　
　　受伤肌肤最需要“喝水”
　　晒后的肌肤属于“伤者”，不是一定要发现肌肤被晒得红肿脱皮才是被晒伤，轻度的晒伤也需要你勤加照料。受伤后的肌肤最需要“喝水”，因为晒后的肌肤水分大量流失，必须保持足够的水分才能让它有生命力去抵抗黑色素的侵扰。最好准备一款具有镇静功效的保湿喷雾，雾状的水分更易于受伤后“消化力”不好的肌肤将其充分吸收。一般来说，高保湿的海洋矿物喷雾非常适合需要晒后修复的肌肤特点。对于在晒后已经成为“病号”的肌肤，含有修复成分的化妆水除了可以起到一般化妆水的保湿和二次清洁作用，同时还能通过内含的特殊成分达到舒缓镇静肌肤的作用。
　　
　　梦中的美白防御战
　　夜间的空气中也含有持续散射的微量紫外线，这会让晒后脆弱的肌肤雪上加霜。同时，晚间人体细胞的再生速度比日间快，黑色素的产生自然也会加快。据研究，夜间黑色素的产生速度是白天的两倍。所以，睡梦中是我们必须重视的晒后美白防御时期。这个时候，需要日常护理与密集护理同时进行，晚间可以使用美白面膜为肌肤加强抵抗黑色素的能力，让肌肤细胞在产生黑色素的夜晚加强吸收美白成分，对抗晒后变黑的困扰。但是要注意，如果你的晒后症状比较明显而严重，最好不要使用撕拉式的面膜，它会伤害你晒后敏感脆弱的肌肤。
　　
　　入秋之前冰镇你的脸
　　冰敷是晒后的最佳修复手法，如果你吸收了大量的紫外线，那就赶紧给肌肤降温吧。晒后冰敷并不仅仅是为了减轻红肿发烫的感觉，还因为低温具有抑制黑色素形成的作用。因为，肌肤在受到紫外线照射后，会释放出一种叫做“组胺”的物质，它能刺激黑素细胞，使黑色素不断地被制造出来。所以，给皮肤冰镇降温就能够抑制组胺的释放，从根源上抑制黑色素的生成。
　　
　　晒后肌肤温柔对待
　　不管晒伤程度如何，你的肌肤都是脆弱敏感的，从洗脸的步骤开始就应该温柔。不要以为夏天就应该使用强力的去油产品，晒后肌肤不能承受碱性过强的去油脂洁面产品，应该使用温和的产品，最好是不含皂基、香料、防腐剂和表面活性剂的产品，或者是添加了杏仁油、蜂蜜、牛奶、蛋白等舒缓滋润成分的洁面品。洗脸的水温要和肌肤温度差不多，手法要轻柔，洗后用软毛巾将水分按干，而不是横向擦干。
　　
　　白从口入
　　饮食调节也是你在夏末秋初让肌肤白回来的好方法，由内而外地调节肌肤的白皙程度。维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制氧化，阻止黑色素的沉积，多吃富含维生素C的食物可以帮助你“白从口入”。但是要注意，有些食物含有感光因子，人在食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、白萝卜、韭菜、香菜、苋菜和橘子等。
　　
　　TIPS
　　金•卡戴珊曾在墨西哥度假时戴着太阳镜在海滩的阳光下睡着了，结果就是整张脸被烧得通红，唯独眼周留下了一个眼镜型的巨大白印。尤其是男友的不停嘲笑让她无可忍，以至她对媒体抱怨说：“我整个人都要烧起来了，我的脸惨不忍睹，以后我再也不会戴着太阳镜晒日光浴了！”
　　
　　海岩之子侣皓喆的毁容恐怕是晒伤导致的最悲惨结局了。曾经阳光帅气的他演出过《重案六组》中的常宝乐，但是2003年因为脸部被晒伤，陪同朋友打瘦脸针的侣皓喆接受了美容师的建议，进行打针消晒后水肿，结果手术却让他的脸部完全变形，为此侣皓喆曾割腕自杀未遂。