目的研究轰炸机飞行员颈部各肌群的强度并探讨颈肌训练的方法和效果。方法 24例轰炸机飞行员按年龄分为N1组(21～30岁)、N2组(31～40岁)和N3组(41～50岁),每组各8例。采用CME-1飞行员颈肌训练器对其进行为期3周共9次的颈部各肌群(前、后、左、右)的强度训练,第1、3、4、6、7和9次为等长训练模式,第2、5和8次为可变阻力和可变速度训练(CVR)模式,记录第1(T1组)和第9(T9组)次训练所有飞行员前、后、左、右各肌群的平均颈肌强度以及平均10s最大冲量。结果①训练前N3组向前、后、左、右各肌群平均颈肌强度和平均10s最大冲量值低于其他组(P<0.05)。②训练3周各年龄组各肌群的平均颈肌强度、平均10s最大冲量的均值均无差异(P>0.05)。③第9次训练各肌群的平均颈肌强度和平均10s最大冲量值的均值较第1次数值均有显著提高(P<0.05);训练3周所有飞行员各肌群的平均颈肌强度均值的相对增长率分别为47.5%、37.3%、51.1%和47.3%,平均10s最大冲量均值的相对增长率分别为56.5%、39.9%、59.9%和55.3%。结论①训练前40岁以上轰炸机飞行员各肌群颈肌强度较低;训练后各年龄组轰炸机飞行员各肌群颈肌强度无差异。②CME-1飞行员颈肌训练器能有效提高轰炸机飞行员的颈肌强度。