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健身方式——哪种适合您
健身方式——哪种适合您
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xigongdaxigongda
【摘 要】
:
目前有越来越多的中老年人投入到健身锻炼中,适合中老年人锻炼的体育项目很多,中老年人可根据年龄、性别、体质状况.锻炼基础、兴趣爱好及周围环境条件等因素,选择适宜的锻炼项目
【作 者】
:
荣湘江
梁丹丹
【机 构】
:
首都体育师范学院康复学部
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2008年5期
【关键词】
:
健身方式
健身锻炼
中老年人
体质状况
体育项目
周围环境
兴趣爱好
锻炼项目
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目前有越来越多的中老年人投入到健身锻炼中,适合中老年人锻炼的体育项目很多,中老年人可根据年龄、性别、体质状况.锻炼基础、兴趣爱好及周围环境条件等因素,选择适宜的锻炼项目。不同的健身运动对于不同体质的人效果也不同.应根据自身条件适度健身。
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