【摘 要】
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陈氏太极拳是一种源于明末清初的拳术.明朝末年,陈氏第九世陈王廷,依据祖传拳术,吸取民间诸优秀拳种之精华,结合导引、吐纳术、中医经络学,创编了一种新的内功拳种,按阴阳转
【机 构】
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中国银行开封分行太极拳协会,河南 开封,475000
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陈氏太极拳是一种源于明末清初的拳术.明朝末年,陈氏第九世陈王廷,依据祖传拳术,吸取民间诸优秀拳种之精华,结合导引、吐纳术、中医经络学,创编了一种新的内功拳种,按阴阳转换之意取名太极拳.本文通过对陈氏太极拳的经典的发力动作“掩手肱捶”技术动作要领的掌握分析,说明神经系统控制下的松紧转换是陈氏太极拳能否展现发力动作好坏的关键技术.并深层次对陈氏太极拳松紧转换机制和人体机能健康的联系和作用进行基础的说明阐述,陈氏太极拳松紧转换锻炼是提高能力、增强体魄和加强身体健康的有效方式.
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