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摘要：当今社会，毕业大学生就业压力较大，许多大学生在快要步入社会时出现一些心理问题，为了帮助他们顺利就业，维持良好的心态，需要进行一些心理辅导。而心理资本论是一种能够增强学生积极心理资本的方法，近年来逐渐应用到心理辅导中。本文将首先介绍心理资本论的概念，再介绍当今大学生出现的就业心理问题，以及如何通过心理资本论对大学生进行心理辅导。
关键词：心理资本论；大学生就业；就业心理辅导
中图分类号：G641 文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）03-0238-01
前言
高校毕业生的就业问题一直是近年来一个非常难以解决的问题，而高校毕业生群体也因此承担着巨大的压力，进而不可避免地产生一系列心理问题。心理资本论开始针对这些问题对大学生进行心理辅导，在增加自我效能感、保持乐观、维持希望、提高韧性四个方面落手，争取为学生塑造健康的心理状态，能够在社会的压力下逐渐发展。
1.心理资本论的概念
心理资本论最早是源于经济和社会学科的概念，应用到心理学，则是指能够影响到人体工作效率的个体特征，这些个体特征表现了一个人的自我观念，有积极的也有消极的。而积极心理资本是在2004年提出来，指能够提高个体工作效率的特征，大体表现在自我效能感、乐观、希望、韧性四个方面。近年来，由于高校毕业生在就业压力之下心理问题频发，所以将心理资本论应用到调试大学生的心理状态上[1]。
2.大学生就业心理问题
大学虽然是最接近社会的校园，但是其象牙塔的称呼仍然表现出大学和社会的距离。学生在校园内生活时，会因为方方面面的原因对自我能力和社会需求产生一定的评价，而这种评价在认知上的偏差就会造成两种心理问题的爆发，自卑和自负[2]。自卑是对自我能力评价过低造成，也有可能是来自于对社会就业需求的过高评价，对自己是否能够顺利就业保持过度悲观的态度。而自负则是对自我的评价过高或者对社会需求的评价过低，常常给自己安排过高的地位和薪酬。这两种心态都来自于对自我认知和社会认知的不完全。在进行就业面试时，自卑会导致情绪低落，无法顺利应对考试，畏缩困难。而自负则是会显得个人态度非常高傲，给人留下傲慢的印象。
3.运用心理资本论进行大学生心理辅导
（1）增加自我效能感
增强自我效能感也可以说是提高信心的一种，大学生在毕业时，其自身掌握的学识实际上都是能够满足社会需求的，只是因为对社会的需求不同，而影响了他们的发挥程度。因此，学生应当保持适当的自信程度，对自己所掌握的知识有一定把握，能够适时地将其运用到自己的工作中即可。同时需要选择合适自己的岗位，最好是贴合自己所学的专业，这样才能在面试时提高自己的自信心，将自己的学识最大程度地发挥出来。学校应当给学生提供一定的社会就业现状分析，为学生展示当今社会对其专业的要求，让学生能够更好地做准备。
（2）维持乐观心态
乐观的心态是心理资本中非常重要的一个组成部分，它将影响着学生自我学识的发挥状况。一个乐观的心态有助于学生在面临困难的时候及时调整心态，让自己保持在一个积极向上的状态。这样有利于学生在困难和挫折中学到有利于就业的知识，也确保学生不会在失败时将自己失败的原因归结到自己的家庭、父母、社会地位等方面，导致自己始终在原地踏步，无法发展[3]。乐观的心态能够帮助学生始终拥有一颗积极向上的心，能够正视现实中遇到的各种问题，保持客观公正的评价，积极解决面对的困难。
（3）保持希望
希望是对自己未来的一种期望，始终保持希望是大学生在面对就业压力时必不可少的一项。调查表示，对自己未来有希望，认为自己总有一天会获得成功的人，能够更好地面对生活中遇到的困难，并且提高自己将来成功的概率。相对应的，拥有较高希望的人也必须在现实中付出一定的努力，通过各种方式提高自己的能力，从而增加自己的就业概率。否则，过高的希望是不利于大学生的就业，学生会因为过高的希望无法实现而更加抑郁，导致他们逐渐失去努力的动力。
（4）提高韧性
韧性是一种面对动态的心理能力，他能够帮助们在困境中坚持自我，始终保持积极向上的态度，始终努力提高自己的能力。在激烈的社会竞争中，许多大学生一毕业就面临着失业的艰难境地，能否从这种艰难的境地中走出来，是学生能否实现就业的关键之一[4]。而韧性就是帮助学生在困境中始终坚持自我的一种心理能力，和其他几点较为不一样的是，韧性是可以通过一定的方式锻炼的，在学校生涯中，为自己有计划地规划一些运动或者学生，能够增加学生的韧性，让学生在今后的困难中能够不放弃自我，坚持努力。
4.结语
心理资本论在对大学生的就业心理问题上有着较为不错的成效。高校毕业生在毕业后会在就业压力下产生一系列心理问题，其中大多是因为其认知的偏差导致的，而心理资本论通过提高学生的自我效能感，保持乐观和希望，提高韧性，能够为学生进行心理辅导，逐渐调整他们的心理问题。
（作者单位：北京理工大学珠海学院）
参考文献：
[1]何凯，邓淑莹，李鎏，綦林，武海霞，梁耀明，秦静，钟媛卿.心理资本理论视角下大学生就业心理辅导与调试探究[J]. 科技创业月刊，2015（16）：30-33.
[2]董业凤.心理资本理论对大学生就业心理辅导的启示[J]. 中国职工教育.2014（02）：38.
[3]王亚娟.心理资本理论视角下大学生就业能力的提升路径[J]. 淮北职业技术学院学报.2012（06）：18-21.
[4]刘海珍.心理资本视角下大学生就业心理的优化[J]. 赤峰学院学报（自然科学版），2012（13）：86.
关键词：心理资本论；大学生就业；就业心理辅导
中图分类号：G641 文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）03-0238-01
前言
高校毕业生的就业问题一直是近年来一个非常难以解决的问题，而高校毕业生群体也因此承担着巨大的压力，进而不可避免地产生一系列心理问题。心理资本论开始针对这些问题对大学生进行心理辅导，在增加自我效能感、保持乐观、维持希望、提高韧性四个方面落手，争取为学生塑造健康的心理状态，能够在社会的压力下逐渐发展。
1.心理资本论的概念
心理资本论最早是源于经济和社会学科的概念，应用到心理学，则是指能够影响到人体工作效率的个体特征，这些个体特征表现了一个人的自我观念，有积极的也有消极的。而积极心理资本是在2004年提出来，指能够提高个体工作效率的特征，大体表现在自我效能感、乐观、希望、韧性四个方面。近年来，由于高校毕业生在就业压力之下心理问题频发，所以将心理资本论应用到调试大学生的心理状态上[1]。
2.大学生就业心理问题
大学虽然是最接近社会的校园，但是其象牙塔的称呼仍然表现出大学和社会的距离。学生在校园内生活时，会因为方方面面的原因对自我能力和社会需求产生一定的评价，而这种评价在认知上的偏差就会造成两种心理问题的爆发，自卑和自负[2]。自卑是对自我能力评价过低造成，也有可能是来自于对社会就业需求的过高评价，对自己是否能够顺利就业保持过度悲观的态度。而自负则是对自我的评价过高或者对社会需求的评价过低，常常给自己安排过高的地位和薪酬。这两种心态都来自于对自我认知和社会认知的不完全。在进行就业面试时，自卑会导致情绪低落，无法顺利应对考试，畏缩困难。而自负则是会显得个人态度非常高傲，给人留下傲慢的印象。
3.运用心理资本论进行大学生心理辅导
（1）增加自我效能感
增强自我效能感也可以说是提高信心的一种，大学生在毕业时，其自身掌握的学识实际上都是能够满足社会需求的，只是因为对社会的需求不同，而影响了他们的发挥程度。因此，学生应当保持适当的自信程度，对自己所掌握的知识有一定把握，能够适时地将其运用到自己的工作中即可。同时需要选择合适自己的岗位，最好是贴合自己所学的专业，这样才能在面试时提高自己的自信心，将自己的学识最大程度地发挥出来。学校应当给学生提供一定的社会就业现状分析，为学生展示当今社会对其专业的要求，让学生能够更好地做准备。
（2）维持乐观心态
乐观的心态是心理资本中非常重要的一个组成部分，它将影响着学生自我学识的发挥状况。一个乐观的心态有助于学生在面临困难的时候及时调整心态，让自己保持在一个积极向上的状态。这样有利于学生在困难和挫折中学到有利于就业的知识，也确保学生不会在失败时将自己失败的原因归结到自己的家庭、父母、社会地位等方面，导致自己始终在原地踏步，无法发展[3]。乐观的心态能够帮助学生始终拥有一颗积极向上的心，能够正视现实中遇到的各种问题，保持客观公正的评价，积极解决面对的困难。
（3）保持希望
希望是对自己未来的一种期望，始终保持希望是大学生在面对就业压力时必不可少的一项。调查表示，对自己未来有希望，认为自己总有一天会获得成功的人，能够更好地面对生活中遇到的困难，并且提高自己将来成功的概率。相对应的，拥有较高希望的人也必须在现实中付出一定的努力，通过各种方式提高自己的能力，从而增加自己的就业概率。否则，过高的希望是不利于大学生的就业，学生会因为过高的希望无法实现而更加抑郁，导致他们逐渐失去努力的动力。
（4）提高韧性
韧性是一种面对动态的心理能力，他能够帮助们在困境中坚持自我，始终保持积极向上的态度，始终努力提高自己的能力。在激烈的社会竞争中，许多大学生一毕业就面临着失业的艰难境地，能否从这种艰难的境地中走出来，是学生能否实现就业的关键之一[4]。而韧性就是帮助学生在困境中始终坚持自我的一种心理能力，和其他几点较为不一样的是，韧性是可以通过一定的方式锻炼的，在学校生涯中，为自己有计划地规划一些运动或者学生，能够增加学生的韧性，让学生在今后的困难中能够不放弃自我，坚持努力。
4.结语
心理资本论在对大学生的就业心理问题上有着较为不错的成效。高校毕业生在毕业后会在就业压力下产生一系列心理问题，其中大多是因为其认知的偏差导致的，而心理资本论通过提高学生的自我效能感，保持乐观和希望，提高韧性，能够为学生进行心理辅导，逐渐调整他们的心理问题。
（作者单位：北京理工大学珠海学院）
参考文献：
[1]何凯，邓淑莹，李鎏，綦林，武海霞，梁耀明，秦静，钟媛卿.心理资本理论视角下大学生就业心理辅导与调试探究[J]. 科技创业月刊，2015（16）：30-33.
[2]董业凤.心理资本理论对大学生就业心理辅导的启示[J]. 中国职工教育.2014（02）：38.
[3]王亚娟.心理资本理论视角下大学生就业能力的提升路径[J]. 淮北职业技术学院学报.2012（06）：18-21.
[4]刘海珍.心理资本视角下大学生就业心理的优化[J]. 赤峰学院学报（自然科学版），2012（13）：86.