当妈妈是件开心的事儿，无论是春光灿烂、夏日明媚，还是秋风送爽、冬雪飘散，季节对于怀孕看起来似乎没什么大影响。但是，在越来越讲究优生优育的今天，做好做准妈妈的女性对未来宝宝的健康度有更高的要求，而现如今控制受孕时间亦非难事。选择更合适的受孕季节，各位准备好了吗?
　　
　　曾经有人做过统计，某妇幼医院的四万名新生儿中，11—12月份出生的缺陷儿的百分率比较高，而6—7月份出生的最低；妊娠高血压综合征在寒冷、气压高的季节更容易发病。而1—4月份怀孕的人发生病毒性感染的机会更多；精神分裂症患者以1—2月出生的较多，因为当胎儿3个月大时，正是炎热的季节，容易使胎儿大脑分化代谢紊乱；癌症患者多为2—3月出生……各种资料都显示，10—2月出生的新生儿发生生理缺陷的可能性比较大，也就是3—9月出生的新生儿更安全，按此推回去，那么受孕期在6—11月比较好，其中最佳的受孕时间应该是每年秋季：
　　
　　人类也有“发情期”
　　
　　在温度适宜的舒爽季节里，人类身体内的各种生理性能都比较活跃，包括性激素会分泌较多，这时期性欲也比较旺盛，也更容易怀上宝宝。根据调查发现，13—23摄氏度是最佳受孕气温条件，因为这样的气温有助于刺激排卵和大量精子的产生。而这恰恰是春、秋两季的平均气温。这两个季节的自然条件也为孕妇创造了优越的环境。
　　
　　轻松可得的营养搭配
　　
　　怀孕初期，准妈妈的胃口大多比较差。而夏末秋初时，正值各种瓜果蔬菜成熟，准妈妈们可以任意挑选自己喜爱的品种来增进食欲。新鲜而营养丰富的水果和蔬菜还能帮助宝宝大脑发育和未来的智力发展。
　　
　　准妈妈更健康
　　
　　刚刚进入秋天，日照还十分充足，准妈妈经常晒晒太阳可以促进钙的吸收，帮助宝宝骨骼生长；接下来的冬天和初春正是流行性感冒、风疹、流行性脑膜炎病毒的高发时期，那时肚子里的宝宝已经超过五个月大了，能平安地度过致畸敏感期。
　　九月左右怀孕的准妈妈到来年五六月生宝宝。这样既避过了寒冬，也避开了酷夏，妈妈坐月子起来会比较轻松，哺乳不容易着凉，也适合进行户外运动帮助产后恢复。
　　
　　宝宝更健康
　　
　　初秋受孕的准妈妈将在来年春天生下宝宝，温暖又不失清爽的气候对宝宝发育十分有利，衣着较少。对宝宝来说负担更小，而且宝宝沐浴也不容易着凉；同时还可以适当增加户外活动，和正在进行产后恢复的妈妈一起运动运动。
　　宝宝半岁了，在母乳之外还可以增加一些辅食。这时已经又是一个金秋季节，不用担心夏季小儿肠炎等肠道病找上宝宝。
　　宝宝周岁了，开始学走路了。半年之后又是春夏之交，宝宝可以放心地做户外活动，学习走路；肠胃也比较容易适应，帮助成功断奶。
　　为了生一个更健康、更优质的宝宝，想当妈妈的女性可以尽量选择在夏末秋初怀孕，为未来的宝宝争取一切有利条件。当然，既然有最适合怀孕的季节和时间，当然也有最不适合怀孕的时间，小精子和小卵子总有状态不好的时候，常常还会受到不合适的自然环境影响，这时要是干柴遇到烈火了，将来宝宝可就遭殃了。
　　选择了好“孕”的季节外，还要注意好“孕”的时间：
　　
　　生理节律高潮期
　　
　　每个人从出生到生命终止，体内的体力、情绪和智力都有周期性的变化。这被称为人体的生理节律。当生理节律处于低潮时。人会明显感觉容易疲倦、情绪不稳或者健忘、判断力下降等，同时身体的抵抗力也会下降，病菌得到了入侵人体的机会。感染疾病的机会也增多。如果受孕时夫妻双方都处在低潮期，那么很容易生出体弱或是智力有问题的宝宝，就算只有一个人处于低潮期，生出的宝宝智力和健康状况也会一般。相反，如果夫妻双方都在生理节奏的高潮期，身体完全放松。没有疲劳、情绪愉快、无忧无虑；头脑清醒、白天工作效率也很高的情况下同房，内分泌系统会分泌出大量健康的酶、激素等，而这时两人也非常容易进入高潮，在激情进发的刹那成功孕出优良的结晶。
　　
　　计算生理节律高潮期
　　
　　通常人体的体力、智力和情绪生理节律周期不一样，分别是23天、33天和28天，每一种都有高潮期、临界日和低潮期，临界日就是周期的中间那一天。也就是11.5天、16.5天和14天。临界日的前面就是高潮期，后面则是低潮期。
　　高潮期的算法：从出生之日到准备受孕之日(男女同理)的总天数(别忘了闰年要加一天)，分别除以23、33、28，看得到的余数。小于临界日的即为高潮期。
　　eg，张女士是1982年1月24日出生的，想在2010年2月28日受孕，计算她那天的生理节律是在哪个阶段：
　　张女士周岁是28岁，从出生日到计划受孕目的总天数是10261天。那么
　　体力=10261÷23=446……3小于临界日
　　智力=10261÷33=310……31大于临界日
　　情绪=10261÷28=366……13小于临界日
　　可以看到，张女士的体力和情绪的计算结果都小于临界日，处于高潮期。