【摘 要】
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运动减肥已成为世界许多国家促进人民健康的一个重要方法 ,运动能提高人体免疫力,调节能量平衡,预防慢性病。本文分析了肥胖产生的原因,剖析了运动减肥的作用机理以及减肥过
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运动减肥已成为世界许多国家促进人民健康的一个重要方法 ,运动能提高人体免疫力,调节能量平衡,预防慢性病。本文分析了肥胖产生的原因,剖析了运动减肥的作用机理以及减肥过程中存在的误区,有针对性的指出运动减肥的科学性,以期为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。
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