论拓展训练在高职体育教学实践中的运用研究

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在教育革新背景下,我国高职体育教学观念和形式都产生了全新的变化,教师在注重强化学生身心素质的同时,开始培养学生的优秀品质和团队意识.拓展训练作为高职体育教学实践中最常见的一种形式,不仅能增强教学指导的有效性和趣味性,还可以真正实现素质教育要求.因此本文在了解高职体育教学实施情况的基础上,根据拓展训练在实践教学中的应用形式,深入探讨如何有效利用多样化的拓展训练,提升实践教学水平.
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近年来,在散打训练中最受教练员关注的当属核心力量训练,核心力量直接影响整个散打过程中战术的发挥程度和发挥水平,科学合理的散打核心力量教学训练将是战术发挥的关键前提和根本基础.本文将以核心力量训练在散打教学训练中的应用为研究课题,探讨核心力量在散打教学训练中的应用方法.
运动教育模式是由美国西登托普教授创立发展起来的,旨在更好地实现体育教学的育人功能.当前传统田径教学存在诸多弊端,在田径教学中引进运动教育模式是非常有必要的.田径课程采用“运动教育模式”,能更好地展现田径教学目标.本文旨在通过“运动教育模式”理论及田径教学特点的解读,以竞赛为中介,将“教、学、练、赛”融合到田径运动季中,建构田径课程运动教育模式.
为了解云南省青少年高尔夫运动员的爆发力,提高运动员的击球距离,本文通过分析高尔夫项目的特征、技术动作特点、专项体能特点,制订出合理的体能训练计划.主要采用文献资料法、实验研究法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法对云南省6名青少年高尔夫运动员的爆发力进行研究,得出以下结论:通过2个月的训练,运动员的上肢爆发力、下肢爆发力、躯干爆发力都得到了明显的提升,训练前后差异性显著.而且运动员挥杆效果的客观评价和主观评价都有了显著提高,说明爆发力训练可以提高运动员的击球效果,尤其对运动员的击球距离有很好的作用.
随着我国高校体育教育改革的进一步推进,运动训练专业课程在高校体育教学中的改革越来越引起重视.调查研究发现,我国高校设置的运动训练专业课程仍存在很多问题.本研究通过分析目前高校运动训练专业课程的设置与教学,根据运动训练专业的培养目标,从体育运动训练专业的教学现状出发,结合教育改革的趋势,发现存在的问题与原因.通过文献资料法与逻辑分析法,将搜集的所有相关文献资料进行分类整理,综合分析后作为研究的理论依据.研究表明,运动训练课程作为高校教育中的重要组成部分之一,对学生综合素质以及全面能力的发展具有重要的教育意义
引言rn在人类文明精神不断发展的今天,体能康复训练的发展非常迅速,作为一种特殊的运动形式,体能康复训练的内容及形式较为复杂,同时也具有明显的训练价值与作用.与其他训练策略相比,体能康复训练更侧重于运动锻炼,灵活利用不同的训练策略及手段,进一步提升运动员的身体素质以及体能,真正实现体能与身体健康之间的有效配合.运动员需要深化自身对体能康复训练的认知及研究,着眼于具体的训练要求,在全面调整以及改进的基础上实现对症下药.在推进体能运动训练工作的过程中,我国着眼于具体的训练规律,积极创新运动策略,提出新型的运动方
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体能是体操运动员取得优异成绩的重要组成部分,是提高运动竞技能力的关键.体操项目需要运动员完成一套流畅的难度技术串动作,对运动员而言既是对其专业能力的挑战,也是对体能的磨炼.本文通过文献资料法、观察法、数理分析法等,对我国体操运动员体能训练的关键性进行研究,消除大众对体能训练的误解,并了解进行科学的专项体能训练的必要性.
短距离速度滑冰项目的训练核心是进行体能训练.因为滑冰时需要调动身体机能,对运动员的爆发力、速度、耐力和身体柔韧性都有较高要求.在展开日常训练时,教练通常会制订有针对性的专项训练计划,以提升运动员体能,保证他们能顺利完成比赛.但目前很多教练在体能训练环节存在观念和方法上的误区,导致训练效果不理想.基于此,本文主要结合具体问题,研究优化训练方案、提升训练水平的可行对策.
随着社会的不断发展,对高校体育教学提出了越来越高的要求.表象训练法主要是对学生进行心理训练的有效方法,不仅可以提升学生的身体素质以及心理素质,还能加强学生头脑以及四肢的配合性.因此,在以往教学中存在的很多问题都可利用表象训练法来解决.本文通过对高校篮球运动训练的“表象训练法”进行深度探究,并提出相应的策略,为之后的高校篮球教学提供有效的参考.
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