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课堂上练习调息、冥想时我喜欢让学员跟我一起练完全式呼吸。几乎每一个新学员都会对调息感到茫然，问我相同的问题：如何才能练好完全式呼吸的调息。也有几位博友在QQ上跟我讨论到这个问题。
练习瑜伽先学会呼吸
【摘 要】
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课堂上练习调息、冥想时我喜欢让学员跟我一起练完全式呼吸。几乎每一个新学员都会对调息感到茫然，问我相同的问题：如何才能练好完全式呼吸的调息。也有几位博友在QQ上跟我讨论
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2008年1期
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