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在各种影响健康的因素(不良生活方式、不良环境因素、不良遗传因素、不良医疗条件)中,不良的生活方式对健康的影响最为显著,而其中影响最大的因素是“双不”习惯——不科学的运动与不合理的营养。现阶段我国女性参加体育锻炼的比例仍较低,喜欢健身运动的城市女性缺乏科学系统的指导,尤其缺乏运动后有助于恢复及提高体质的合理营养干预。