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红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实,红糖更适合老人,特别适合年老体弱、大病初愈的人吃。多吃红糖有益老年人养生。每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖。实验证明,它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄人逐渐减少,