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每天早上四五点钟坚持外出晨练的张大爷最近发现，早晨锻炼之后反而感觉浑身不舒服。去医院检查，却也没有大的毛病。老年病专家推断，张大爷是出门晨练的时间太早了。专家告诉张大爷冬季晨练要注意科学，如果不考虑气象和环境因素。有时反而对健康有害。
冬季晨练讲究科学
【摘 要】
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每天早上四五点钟坚持外出晨练的张大爷最近发现，早晨锻炼之后反而感觉浑身不舒服。去医院检查，却也没有大的毛病。老年病专家推断，张大爷是出门晨练的时间太早了。专家告诉张大
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2006年1期
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