大声吆喝开心肺

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  《水浒传》主题曲《好汉歌》唱道:“大河向东流哇,天上的星星参北斗哇,说走咱就走你有握有全都有,路见不平一声吼哇,该出手时就出手哇,风风火火闯九州哇,嘿呀依儿呀唉嘿唉嘿依儿呀。”歌手刘欢演唱时慷慨激昂,发挥得淋漓尽致。深受感染的听众热血沸腾,情不自禁地跟着唱了起来。特别是在唱到“路见不平一声吼哇,该出手时就出手哇”这两句时,台上台下更是你呼我应,气氛达到了高潮。
  
  大声吆喝能带来力量,鼓舞士气。在《三国演义》中,有张飞大声吆喝的佳话。一次,刘备听从诸葛亮的建议,放弃樊城前往襄阳,被曹操一路追杀。赵云保护“幼主”阿斗左冲右突,杀出一条血路。来到长板桥后,他人困马乏,抬头望见张飞手握长矛立于桥上,便大喊:“翼德救我!”张飞立即答道:“子龙快走,我来挡住追兵。”追到桥边的曹操大队人马,见张飞倒竖虎须,圆睁环眼,手持丈八蛇矛,立马桥上,不敢向前。这时,只听见张飞大声吆喝一声:“燕人张翼德在此,谁敢决一死战?”曹军听了,不少人两腿发抖。见曹军没动静,张飞又喝道:“燕人张翼德在此,谁敢决一死战?”曹操见张飞如此气概,便想退兵。张飞第三次大声吆喝:“战又不战,退又不退,却是为何?”喊声未停,却见曹操身边大将夏侯杰吓的肝胆碎裂,撞倒马下。曹军将士一惊之下,如决堤之水向西退去。
  我们都有这样的体会,在搬移沉重难动的东西时,大声吆喝能使自己力气倍增,搬动或抬起“庞然大物”。举重运动员有的在试举前要大喊一声,给自己打气,使自己充满激情。在害怕时,大声吆喝可以增强胆量,抑制和消除恐惧的心理。
  经常大声吆喝可以使日渐衰老的脑细胞焕发新生,加强脑功能。由于大声吆喝能对神经系统产生全脑性的刺激作用,因此可以增强大脑两半球的合作功能,人将变得更加机敏,充满智慧。有的人在面临一时难以解决的问题时,会有意识地反复大声吆喝,从而产生出灵感,找到释疑解难的突破口。
  祖国医学认为,大声吆喝有益于健康。因为大声吆喝不仅仅是声带运动,更是气的运动。在中医看来,气为血之“帅”,能起到推动血液运行的功效。既然大声吆喝不但有利于气的调节,而且又能促进血液的流通,因此可称得上是怡情养气的理想“良方”。
  人在非常疲劳时,不妨大声吆喝几声,可以放松神经和肌肉,稳定情绪,改善睡眠,减轻疲劳。在心情忧郁惆怅时,有意识地大声吆喝,能够调节体内激素,调整大脑中紊乱的思维,释放心中的忧愁与烦恼,使情绪在较短的时间内恢复到最佳状态,感到心宽神定,豁达舒畅。
  身体受伤后有意识地大声吆喝,可以上升体内横隔,促使肺部气体排尽,增加肺活量,让血液得到充足的氧。随着血液循环的加快,身体处于松弛状态,结果调节了神经中枢,改善了大脑兴奋和抑制失调的状态。从而回避和化解伤痛的压力,获得暂时解脱痛苦的机制,给伤痛提供了无害的宣泄渠道,有效地减轻伤痛。
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