【摘 要】
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蒙古式摔跤作为蒙古族的传统项目,既是一种体育活动,又是一种娱乐活动。在摔跤项目的训练中,运动员的体能训练尤为重要。本文主要采用文献资料法、专家访谈法从力量素质、动
【机 构】
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蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特中旗文体广电局体育中心,
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蒙古式摔跤作为蒙古族的传统项目,既是一种体育活动,又是一种娱乐活动。在摔跤项目的训练中,运动员的体能训练尤为重要。本文主要采用文献资料法、专家访谈法从力量素质、动作速度、耐力、柔韧性、专项能力方面的训练进行蒙古式摔跤运动员体能训练的探讨,旨在为蒙古式摔跤运动员体能训练提供新的思路和借鉴,为提高其体能水平献计献策。
As a Mongolian traditional project, Mongolian wrestling is not only a kind of sports but also an entertainment. In the wrestling training, the physical training of athletes is particularly important. This article mainly discusses the Mongolian wrestling physical training from the aspects of strength quality, speed, stamina, flexibility and special ability by using the method of literature and information interview and expert interviews to provide new ideas for Mongolian wrestling physical training And draw lessons from, in order to improve their fitness level offer advice and suggestions.
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