【摘 要】
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排球运动不仅是一个国际上重要的比赛还在中国一项举足轻重的运动项目.排球运动可以说具有很强的对抗性,比赛过程也是紧张激烈的,所以排球运动员的身体素质十分重要,而且身体素质也会影响自身的技术动作的施展.因此运动员也必须注重自己身体素质方面的锻炼,当前通过加强核心力量是比较受欢迎的一种锻炼方式,不过这种新方式可以获得的其效果与传统的训练方式相比,二者在效果上谁更有效,还是有着比较大的争议.
【机 构】
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郑州澍青医学高等专科学校 河南 郑州 450064
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排球运动不仅是一个国际上重要的比赛还在中国一项举足轻重的运动项目.排球运动可以说具有很强的对抗性,比赛过程也是紧张激烈的,所以排球运动员的身体素质十分重要,而且身体素质也会影响自身的技术动作的施展.因此运动员也必须注重自己身体素质方面的锻炼,当前通过加强核心力量是比较受欢迎的一种锻炼方式,不过这种新方式可以获得的其效果与传统的训练方式相比,二者在效果上谁更有效,还是有着比较大的争议.
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