小薇是在新学期刚开始的几天来找我的，那时她刚从内地转学来深圳。
　　一天下午放学之后，我坐在心理咨询室，看到门外有几个女孩正把另一个女孩往里推，要她进来自己找我。女孩很害羞，不敢进来，我走上前，轻声说：“有什么事吗? 没关系，先进来坐会儿吧。”
　　被推进来的女孩就是小薇。她拘谨地坐在旁边的沙发上，我能感觉到她的紧张和不自在。为了消除她的紧张，我轻轻地问：“你是第一次来这儿吗？”“嗯。”小薇的声音很轻，很细，让人感觉到这是一个胆小、谨慎的女孩。
　　我小心地打开话题，从日常琐事问起，问她是哪里人，什么时候来深圳，是不是习惯这里的生活，问到她的兴趣，小薇的话一下子多了起来，也不像先前那样局促不安了，她开始慢慢向我倾诉她心中的烦恼：
　　我刚从老家云南转学到深圳，我觉得这边的很多地方我没法适应。比如上课，我们那边上课是从来不用多媒体的，但是到了这边就不同了，要做到一边看多媒体屏幕，一边听讲，我跟不上。想问同学怕他们取笑，想问老师又有些害怕。我总觉得我什么都不好，老师不喜欢我，同学也不喜欢我。还有我最怕同学问我是不是少数民族，问我吃不吃猪肉，我觉得那是在嘲笑我。这还不算，我现在最苦恼的就是撕作业本的问题。开学才一个星期，我的作业本差不多快被我撕完了。我老觉得我的作业写得不够好，怕被老师骂，所以总是撕掉重写，有时候写一次作业往往要撕掉重写四五次。我也不想这样，可是如果哪天没有重写，就会睡不着，做别的事情也坐立不安，心里很难受。
　　看得出来，小薇的内心存在着很深的自卑感，而且伴随有较明显的强迫倾向。
　　从别的同学那儿了解到，小薇的成绩还算不错，在班级属于中上；她还是班级的宣传委员，写得一手漂亮整洁的字，她的作业每次都被老师当做范本在班里展示。
　　经过仔细的分析，我发现小薇的问题主要出在两个方面：
　　一是自卑，这种深藏于心的自卑感觉导致她不能肯定自己，不能正确评价自己，这些从她对自己的评价和对一些问题的敏感可以看出来：小薇总觉得自己一无是处，自己什么都比不上别的同学，上课时经常觉得自己很笨，跟不上老师讲课的进度。而事实上，她在班级中的表现很好。另外，小薇总说老师和同学都不喜欢自己，当同学询问她是不是回民时，她就觉得是在嘲笑她，其实这些都是自卑心理在作怪。
　　二是对自己要求过高， 要求自己做到尽善尽美， 对自己的过分要求导致强迫症状， 以至于像她自己描述的那样总是对自己写的作业不满，一次次撕掉重新写，而当我问到重新写过的作业与原来有否区别时， 小薇却摇头。看得出来， 这是一种过度追求完美导致的紧张状况。
　　我尝试着进一步探索小薇问题的根源在哪里。我问及她的父母和家庭状况，得知来深圳前小薇跟妈妈住在一起，爸爸常年在深圳做生意，为了一家人能够有更多相聚的时间，妈妈几个月前带着她来到深圳。到这边后，还没有交新的朋友，上课跟不上、对新环境的不适应成为小薇自卑的一个重要原因。
　　针对小薇的情况，我建议她主动去跟同学打交道，学习上有什么不懂的问题马上问同学、问老师，而且一定要弄明白，不要随便猜测老师、同学对自己不好或怀有恶意。对于撕作业本的习惯，我建议她以后的作业都只写一遍，写完之后睡觉，或马上去做其他事情，分散对重写作业的注意力，每次用此方法去克制自己，不让撕作业的愿望实现。如果仍然觉得难受，那么就重新撕掉，再写一遍，但是每次重新写过之后，要把原来的作业与重新写过的对比一下，有什么新的变化，然后把这种变化记录下来。我还建议小薇，以后每隔两周来找我一次，跟我谈谈对我布置作业的完成情况以及感受。
　　两周之后，小薇来找我，她说她发现自己每次撕掉作业后，只是把刚刚撕掉的东西重新又写了一遍。我很高兴，这是个聪明的孩子，有自己敏锐的思考力。
　　再后来，我经常会听到小薇的一些新变化：能跟上老师的讲课进度了；跟同学相处更融洽了；撕作业本的次数少了。到差不多快两个月的时候，在校园里碰到小薇，她还悄悄告诉我：“老师，其实我是回民，但我现在发现这并不丢脸。”说完就嘻嘻哈哈地和同伴玩去了。我目送这个可爱的小女孩，祝她今后一路走好。