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大挎包，紧身铅笔裤，太阳镜，高跟鞋……听上去很美很时尚，却潜藏着你所不知道的健康隐患。
1.大挎包——劳损肩部肌肉
今年流行大挎包——时尚且实用。但是，健康隐患也随之来了。英国研究人员调查了5000名女性，发现女人的大挎包重量平均为10.5公斤，相当于15个月婴儿的重量。如果长期将大挎包背在肩上，那么你的颈椎、肩膀和脊柱都会不自觉地向一侧倾斜，时间一长，不仅会加速脊椎老化，还会劳损肩部肌肉。
2.生鱼片料理——毒素沉积
颜色鲜艳的生鱼片总让人口福大开。建议你最好选择水银污染程度最低的三文鱼，至于金枪鱼，最好不吃。随着全球气候模式的改变，海底细菌受到刺激，将海水中普通水银变成剧毒的甲基水银，并且越来越多地沉积在海鱼体内，生吃海鱼当然也越来越危险。
3.紧身铅笔裤——阻碍淋巴循环
今年流行铅笔裤，不过，过紧的裤子不仅穿着不舒适，还会明显影响女性腰腿部的淋巴循环，导致毒素蓄积。建议你选择弹性布料的铅笔裤，不要翘二郎腿，经常改变坐姿，且每隔40分钟左右走动一下，晚上再用热水充分淋浴并进行按摩，以帮助淋巴循环，促进毒素排出。
4.漂亮指甲油——指甲营养流失
指甲油中通常含有甲醛、甲苯等成分，常规的甲醛和甲苯不会导致健康问题，但碰巧皮肤环境潮湿，它们就会刺激皮肤。洗甲水中含有丙酮，会导致指甲表面营养流失。因此购买时要选择甲醛和甲苯符合要求的指甲油和不含丙酮的洗甲水，涂抹时要保证指甲和手指的完全干燥。
5.细跟高跟鞋——损伤脊椎
如果你几乎每天都穿5公分以上的高跟鞋，那么你要开始注意你的脊椎健康并预防骨盆变形了。建议爱美的你准备几双3公分左右高度的高跟鞋和不同高度的坡跟鞋，和高跟鞋换着穿。
6.卫生护垫——阴道炎
长时间频繁使用卫生护垫导致通气性不良，也是引发私密部位感染的主要原因。建议你只在月经将至或将净时使用，并且要每隔2小时更换一次。
7.室内绿植——室内供氧不足
很多盛年女性喜欢在居室里摆放绿色植物。其实，居室里不易摆放过多绿色植物。如果恰巧光线不足，这些绿色植物主要进行的就不是光合作用，而是呼吸作用，它们会吸入氧气、放出二氧化碳。
8.室内健身房——吸进废气
办健身卡时，最好选择换气设备好的健身房。去时记得带上消毒纸巾，将健身器材的把手消毒，健身结束后要洗手。如果有条件的话，最好是跟家人去公园或绿地慢跑、打球，健身同时更享天伦。
9.碳酸饮料——体质变软
70%的女性健康问题都与体质变酸有关。若体内酸性物质堆积，细胞活性就会降低。导致体质变酸的元凶之一即碳酸饮料。建议改喝矿泉水或茶等碱性饮料。当然，幼儿更应远离碳酸饮料，它会导致钙流失，影响身体发育。
10.笔记本电脑——影响卵巢健康
使用笔记本电脑时最好不要放在身上，它散发的热量和辐射会对卵巢健康造成影响。如果要用，就拔掉电源，或将变压器放远一点。因为笔记本电脑虽然辐射小，但是远程变压器的功率是一样的。键盘经需常用酒精清洗消毒；用电脑前最好先洗脸，涂上保湿霜，可以阻隔辐射对皮肤的70%的伤害。
11.排毒药丸——营养失衡
许多爱美的女性常常将排毒药丸当成家常便饭。其实效果不但不好，还会刺激肠胃，致使营养失衡。最好的排毒方法是多喝水，少吃脂肪类食物，暂停酒、咖啡和辣椒等。
12.塑身内衣——累积毒素在胸部
夏天快来了，很多盛年女性换上了塑身内衣。建议最好找专业的内衣店量身定做。而且一定要杜绝化纤材质，不要选过厚的胸垫，会影响胸部排毒，还要杜绝钢圈。再贵的内衣6个月就要换，不然内衣变形不再起到保护胸部的作用。
13.车内空调——皮肤老化
车内空调机箱长期不清洗或护理，会堆积毒素造成呼吸道健康问题，其排放的物质也会加剧皮肤老化。此外，当汽车停止行驶时，不要开着空调待在车里，因为空气无法对流，发动机排出的一氧化碳会聚集在车内，加上人呼出的二氧化碳，时间一长，会损害心血管健康。
14.餐后水果——影响消化
如果餐后立即吃水果，水果中的有机酸和食物中的矿物质结合，会影响对食物的消化吸收，而且，在其他食物中的蛋白质和淀粉你还没来得及消化之前，水果已经在体内的高温下腐败，产气，造成腹胀。建议在餐前一个小时或一餐后一个小时吃水果。
15.公厕烘手机——二次污染
洗手后最好是自然风干或用纸巾擦干。通常烘干机因为处于潮湿的环境中，很容易滋生大量细菌；吹风时，也会吹起水池中的细菌，二次污染你已洗净的双手。
16.手机——传播病菌
手机按键的细缝里钻满了灰尘和粉末，在你贴着嘴边打电话时这些细菌已不知不觉进入你口腔。最好两到三天就用棉棒沾酒精将手机屏幕和按键清洗一遍，用手机袋将手机和钱包锁匙隔开也是好办法。
17.不吃米饭和脂肪——记忆力下降
你愿变肥还是变笨？很多人为了减肥而不吃米饭和脂肪，专家说，这种行为不仅会造成营养不良，还会让人记忆下降。当女人体脂过低时，体内雌激素的合成就会减弱，造成内分泌紊乱。而且，不吃米饭和脂肪，会产生失落，倦怠的感觉。适当摄入米饭和脂肪，会有饱腹感，防止饮食过度。
18.干洗衣物——皮肤老化
85%的干洗店会用一种叫做“perc”的化学物质，这种原料不仅会污染大气，还会加剧皮肤老化，甚至有可能致癌。如果不是非要干洗不可的衣服，最好自己在家清洗，还能帮地球减负。
1.大挎包——劳损肩部肌肉
今年流行大挎包——时尚且实用。但是，健康隐患也随之来了。英国研究人员调查了5000名女性，发现女人的大挎包重量平均为10.5公斤，相当于15个月婴儿的重量。如果长期将大挎包背在肩上，那么你的颈椎、肩膀和脊柱都会不自觉地向一侧倾斜，时间一长，不仅会加速脊椎老化，还会劳损肩部肌肉。
2.生鱼片料理——毒素沉积
颜色鲜艳的生鱼片总让人口福大开。建议你最好选择水银污染程度最低的三文鱼，至于金枪鱼，最好不吃。随着全球气候模式的改变，海底细菌受到刺激，将海水中普通水银变成剧毒的甲基水银，并且越来越多地沉积在海鱼体内，生吃海鱼当然也越来越危险。
3.紧身铅笔裤——阻碍淋巴循环
今年流行铅笔裤，不过，过紧的裤子不仅穿着不舒适，还会明显影响女性腰腿部的淋巴循环，导致毒素蓄积。建议你选择弹性布料的铅笔裤，不要翘二郎腿，经常改变坐姿，且每隔40分钟左右走动一下，晚上再用热水充分淋浴并进行按摩，以帮助淋巴循环，促进毒素排出。
4.漂亮指甲油——指甲营养流失
指甲油中通常含有甲醛、甲苯等成分，常规的甲醛和甲苯不会导致健康问题，但碰巧皮肤环境潮湿，它们就会刺激皮肤。洗甲水中含有丙酮，会导致指甲表面营养流失。因此购买时要选择甲醛和甲苯符合要求的指甲油和不含丙酮的洗甲水，涂抹时要保证指甲和手指的完全干燥。
5.细跟高跟鞋——损伤脊椎
如果你几乎每天都穿5公分以上的高跟鞋，那么你要开始注意你的脊椎健康并预防骨盆变形了。建议爱美的你准备几双3公分左右高度的高跟鞋和不同高度的坡跟鞋，和高跟鞋换着穿。
6.卫生护垫——阴道炎
长时间频繁使用卫生护垫导致通气性不良，也是引发私密部位感染的主要原因。建议你只在月经将至或将净时使用，并且要每隔2小时更换一次。
7.室内绿植——室内供氧不足
很多盛年女性喜欢在居室里摆放绿色植物。其实，居室里不易摆放过多绿色植物。如果恰巧光线不足，这些绿色植物主要进行的就不是光合作用，而是呼吸作用，它们会吸入氧气、放出二氧化碳。
8.室内健身房——吸进废气
办健身卡时，最好选择换气设备好的健身房。去时记得带上消毒纸巾，将健身器材的把手消毒，健身结束后要洗手。如果有条件的话，最好是跟家人去公园或绿地慢跑、打球，健身同时更享天伦。
9.碳酸饮料——体质变软
70%的女性健康问题都与体质变酸有关。若体内酸性物质堆积，细胞活性就会降低。导致体质变酸的元凶之一即碳酸饮料。建议改喝矿泉水或茶等碱性饮料。当然，幼儿更应远离碳酸饮料，它会导致钙流失，影响身体发育。
10.笔记本电脑——影响卵巢健康
使用笔记本电脑时最好不要放在身上，它散发的热量和辐射会对卵巢健康造成影响。如果要用，就拔掉电源，或将变压器放远一点。因为笔记本电脑虽然辐射小，但是远程变压器的功率是一样的。键盘经需常用酒精清洗消毒；用电脑前最好先洗脸，涂上保湿霜，可以阻隔辐射对皮肤的70%的伤害。
11.排毒药丸——营养失衡
许多爱美的女性常常将排毒药丸当成家常便饭。其实效果不但不好，还会刺激肠胃，致使营养失衡。最好的排毒方法是多喝水，少吃脂肪类食物，暂停酒、咖啡和辣椒等。
12.塑身内衣——累积毒素在胸部
夏天快来了，很多盛年女性换上了塑身内衣。建议最好找专业的内衣店量身定做。而且一定要杜绝化纤材质，不要选过厚的胸垫，会影响胸部排毒，还要杜绝钢圈。再贵的内衣6个月就要换，不然内衣变形不再起到保护胸部的作用。
13.车内空调——皮肤老化
车内空调机箱长期不清洗或护理，会堆积毒素造成呼吸道健康问题，其排放的物质也会加剧皮肤老化。此外，当汽车停止行驶时，不要开着空调待在车里，因为空气无法对流，发动机排出的一氧化碳会聚集在车内，加上人呼出的二氧化碳，时间一长，会损害心血管健康。
14.餐后水果——影响消化
如果餐后立即吃水果，水果中的有机酸和食物中的矿物质结合，会影响对食物的消化吸收，而且，在其他食物中的蛋白质和淀粉你还没来得及消化之前，水果已经在体内的高温下腐败，产气，造成腹胀。建议在餐前一个小时或一餐后一个小时吃水果。
15.公厕烘手机——二次污染
洗手后最好是自然风干或用纸巾擦干。通常烘干机因为处于潮湿的环境中，很容易滋生大量细菌；吹风时，也会吹起水池中的细菌，二次污染你已洗净的双手。
16.手机——传播病菌
手机按键的细缝里钻满了灰尘和粉末，在你贴着嘴边打电话时这些细菌已不知不觉进入你口腔。最好两到三天就用棉棒沾酒精将手机屏幕和按键清洗一遍，用手机袋将手机和钱包锁匙隔开也是好办法。
17.不吃米饭和脂肪——记忆力下降
你愿变肥还是变笨？很多人为了减肥而不吃米饭和脂肪，专家说，这种行为不仅会造成营养不良，还会让人记忆下降。当女人体脂过低时，体内雌激素的合成就会减弱，造成内分泌紊乱。而且，不吃米饭和脂肪，会产生失落，倦怠的感觉。适当摄入米饭和脂肪，会有饱腹感，防止饮食过度。
18.干洗衣物——皮肤老化
85%的干洗店会用一种叫做“perc”的化学物质，这种原料不仅会污染大气，还会加剧皮肤老化，甚至有可能致癌。如果不是非要干洗不可的衣服，最好自己在家清洗，还能帮地球减负。