【摘 要】
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悬吊训练(sling exercise training,SET)为非稳定状态下的力量训练,可改善神经肌肉控制功能,并以提高机体核心力量与稳定性、增加关节活动度、改善机体平衡能力为主要目标,是近年来逐渐兴起的一种训练方法,在体育训练及康复医学领域得到广泛应用[1-2].目前国内、外关于悬吊训练的研究主要涉及如何提高核心肌力、平衡能力、体能以及促进伤病康复等方面,关于悬吊训练对机体心肺耐力的影响则鲜
【机 构】
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063000唐山,河北省唐山市唐山师范学院体育系
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悬吊训练(sling exercise training,SET)为非稳定状态下的力量训练,可改善神经肌肉控制功能,并以提高机体核心力量与稳定性、增加关节活动度、改善机体平衡能力为主要目标,是近年来逐渐兴起的一种训练方法,在体育训练及康复医学领域得到广泛应用[1-2].目前国内、外关于悬吊训练的研究主要涉及如何提高核心肌力、平衡能力、体能以及促进伤病康复等方面,关于悬吊训练对机体心肺耐力的影响则鲜见报道.基于该背景,本研究对25例日常缺乏体育锻炼的健康老年对象给予悬吊训练,并观察该疗法对入选对象行走功能及心肺耐力的影响,发现入选老年对象经悬吊训练后,其行走功能及心肺耐力情况均得到明显改善.现报道如下。
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