【摘 要】
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招式一：十指叩头 双手五指稍分开，两手分别放在头顶部，用手指腹部有弹性地叩击头部。不拘穴位，不拘位置，有痛感的地方多叩击几次。从头前部向头后部叩击，重复3至5分钟。 招式二：十指梳头 五指叉开成梳子样，中指正对头发前部正中处，其余四指可自然放下，从头的前部往后梳头，先左手梳，再右手梳，两手交替梳100次（或3分钟）。 除了按摩外，还要在日常生活中做好护理。使用的梳子不可过尖，过硬、
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招式一：十指叩头
双手五指稍分开，两手分别放在头顶部，用手指腹部有弹性地叩击头部。不拘穴位，不拘位置，有痛感的地方多叩击几次。从头前部向头后部叩击，重复3至5分钟。
招式二：十指梳头
五指叉开成梳子样，中指正对头发前部正中处，其余四指可自然放下，从头的前部往后梳头，先左手梳，再右手梳，两手交替梳100次（或3分钟）。
除了按摩外，还要在日常生活中做好护理。使用的梳子不可过尖，过硬、过密，宜用木梳或牛角梳;梳头时用力要均匀，不可硬拉扯;头发不宜扎得太紧;不建議长期使用一种洗发水。（摘自《现代保健报》）
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