看病,您须懂的小窍门(上) 逆向思维少走弯路

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看病难、看病贵一直是久拖不决的难题,很多患者都有在大医院看病难的经历。基于当前医疗资源分配不合理的现实,这个难题恐怕较长时间内都无法得到解决。然而,如果患者在看病之前掌握一些小窍门,对自己的医院之行也有一些实质性的帮助。为此,本刊将连续三期刊文,请临床专家根据自己门诊时的经验,为大家介绍看病时您需要掌握的小窍门"。
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据英国《每日邮报》4月20日报道,新近研制的一种微小振动装置.可当作一个小型的电钻清除阻塞动脉.增加搭桥手术的成功率。该设备不到1毫米宽,主要通过打通动脉阻塞,恢复血液流动并
冬天到了,很多老年朋友戴起了帽子。可您知道吗?冬天戴帽子可不只是为了保暖,它在保健方面的功能也不可小视哦。  保持热量 人的头部是大脑神经中枢的所在地,所谓“诸阳之会”。头部的皮肤薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明,气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时,人体约1/2热量从头部散发;而气温在零下l0℃左右时,竟会有3/4人体热
玲玲1岁半才开始学走路,但走起路来总是一瘸一拐,胸部向前挺,屁股往后耸,像个小鸭子一样左摇右摆。父母以为她只是有点缺钙,也没有特别在意。但当她2岁多时,走路的步态更加怪异,与周
寒冷的冬天,在家里泡个热水澡无疑是令人温暖舒适的赏心乐事。对人体健康来说,还能保护皮肤卫生、促进细胞新陈代谢、消除疲劳和改善睡眠等。但是,由中国老龄科学研究中心进行的中国城乡老年人口状况抽样调查发现,无论在城市还是农村,老年人在吃饭、穿衣、上厕所、上下床、洗澡、室内走动这几项日常生活自理能力中,受损最严重的也是洗澡能力,老人因洗澡而引发意外的悲剧也时常发生。因此,老人在冬季洗澡时,要特别谨慎小心。
张师傅出院的时候,医生告诉他要多吃优质蛋白。就这一句话让张师傅纠结了很久。什么是优质蛋白?张师傅一连问了好几个朋友,理解不一。有的说,蛋白质含量高的;有的说,吸收好的。到底哪些蛋白才属于优质蛋白呢?  优不优,看氨基酸  人体所需要的蛋白质来源于多种食物,凡是蛋白质氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式接近的食物,其必需氨基酸在体内的利用率就高,反之则低。例如:动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白
现在,不少老年人纷纷加入倒走一族。所谓倒走,就是腰身挺直或略后仰,挥动双臂,后退行走。这样做,不仅使向前行走得不到充分活动的腰背肌和脊椎承受比平时更大的运动力,还有利于气血调畅。  有研究表明,中老年慢性腰背痛患者,每次倒走后会感到腰部舒适轻松,长期坚持对腰痛有明显治疗作用。倒走可以活动关节不常受力的部分,让韧带和肌肉放松,理论上有助于关节的应力趋于平衡,在短时间内有舒缓疼痛的作用。然而,倒走并不
陈圣琪教授是本刊编委,也是本刊创刊时第一批专家作者之一。十年前,他是意气风发的精神卫生科主任,十年后,他在担任精神卫生中心院长的同时,有了更多的社会任职,岁月在他脸上留下了
酸味过,易伤肝损脾  酸味食物有很多,如山楂、桔子、苹果等。食物之所以酸,是因为富含维生素C等成分。这些食物具有抗氧化功能,对心血管健康有益,尤其是苹果还有预防胃癌的作用。国外有句保健谚语:“一日一苹果,医生远离我。”此外,酸奶、食醋等酸味食品,也有益于心血管系统,可以软化血管,调节血脂,有效防止冠心病、血脂异常的发生。  酸味食品虽好,但勿偏嗜,过食酸味,可伤肝损脾。《黄帝内经》说的“酸先入肝,
科学家们对美国6.5万年龄稍大的人进行了信息收集和追踪。研究中,科学家询问这些人在过去10年吃止痛药的情况以及是否患有癌症。
组成:黄芪20克,丹参18克,人参15克,北细辛6~15克,麦冬、五味子各12克,制附片、桂枝、甘草各10克,炙麻黄6克。