有人说班主任的脸就是一个班的晴雨表。我们大家都有这样的体会吧：当班主任脸色非常难看地走进教室的时候，整个班级都会笼罩上一层乌云，而当你面带笑容走进教室的时候，学生的脸上几乎都是笑意。教室的气氛直接影响着一个班的学习效果。对此加里宁作了形象的比喻：“教师每天都仿佛蹲在一面镜子里，外面有几十双精致的、富于敏感的，即善于窥伺出教师情绪的孩子的眼睛，在不断地盯视他，从而不断地感染着自己”。
　　但是我们不可能每天都带着笑容进教室，每个人都有自己的烦心事。班主任的事多如牛毛，大事小事，如夏天的苍蝇、蚊子，随时随地“侵蚀”着班主任。尤其是“学生迟到”、“不搞卫生”、“寝室纪律”等等。屡教不改者，好像定时“炸弹”，容易“炸毁”我们的理智。“什么尊重、宽容、赏识”等等一系列平时叫得最响彻人心的口号，此时早己 抛到九霄云外，取而代之的，是不顾一切的呵斥：“你们的书还想不想读了？”“你们这算是学生吗？”“再违反纪律，不要说我不尊重你，你尊重你自己吗？尊重老师吗？”等等只图一时心中之快，越讲越生气， 越生气声音越响，拍桌子敲板凳，也在所难免了。
　　人非草木，有七情六欲，但一个人若不善于控制情绪，一定会经常因情绪冲动而受害。心境愉悦，看什么都顺眼，正所谓“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”；心境凄凉，见什么都伤心不己，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”便是明证。米开朗基罗说：“被约束的力才是美的。”一个人，控制好自己的情绪，让自己变得沉稳自信，行动才会始终积极有效， 始终指向自己预设的目标并向着目标迈进。反之，任情绪控制自己，就容易使自己成为情绪的奴隶。其实，这时，我们已经失去了理智，情绪失控，话语不假思索，容易伤害学生。当教师感觉到自己怒从心头起时， 最好先不要说话，可以做几次深呼吸，或者暂时离开现场，让自己有时间冷静下来。当然，教师要能及时控制自己的情绪，也不是轻而易举的， 它需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。
　　情绪控制指个体对自身情绪状态的主动影响。这里我们谈的是教师在学生面前应控制自己的消极情 绪，不把“火”带进教室，更不要发泄在学生身上。这就要求我们的教师，尤其是班务繁重的班主任在与学生的交往过程中，要关于控制情绪，将自己的教育行为科学化，艺术化。班主任琐事多，突如其来的事件和“屡教不改者”的事件等等，事事皆管，班主任触景生“情”，刺激了我们的情绪，“火气旺升”。这时，我们看看自己贴的警醒格言，使情绪紧急“刹车”，控制住情绪，深呼吸，使 “火”气降温。班主任虽刹住了“火”气，但“憋”着一肚子气。这时，班主任马上转移视线，叫学生填写“师生交心卡”，一方面使学生在填写“师生交心卡”时，整理自己的想法，稳定一下情绪避免“事件”升级；另一方面，班主任也使自己跳出“此情此景”，情绪得到缓冲，看学生填好的“师生交心卡”，火气得到释放。这时，我们心平气和地在笔记本上，记载其事件，分析其原因，做到对症下药，然后听听学生（当事者）和班上部分学生的意见，并告之教师的难处，形成师生情绪交融、情绪共鸣的局面。班主任根据事件的性质，要在班上强调引起大家注意的，起到“有则改之，无则加勉”的作用。班主任就拿着笔记本去讲，不仅可以避免我们班主任“大喊大叫”地处理事件，而且班主任拿着笔记本讲显得庄重、严肃，讲话有了深度、力度，教育效果自然更好。
　　美国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色，悔恨时呼出的“气水”沉淀后则为蛋白色，而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。由此，爱尔马分析：人生气（10分钟）会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。
　　因此，动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是“气死的”。由此可知，一个人大发脾气或生闷气时会对人体生理上产生一系列变化和反应，致使人体各部损伤，甚至危及生命。为了自身的健康，学会克制、幽默、宽容等消气艺术是很有必要的。这就希望班主任遇到不顺心的事应有容错心理，宽容待之，只有自己心身健康，才能用自己的情绪感染学生，培养出健康发展的学生。
　　一、保持冷静
　　一般来说，班主任在遇到学生犯错误时，往往显出急躁情绪，表现为缺乏细心、耐心和信心。轻则讥讽谩骂，重则罚站罚跑，甚至施以拳脚。殊不知，这样的处理方法，不但会挫伤学生的自尊心，还会恶化师生关系，影响班级体的健康发展。现在的学生多数是独生子女，他们有丰厚的物质基础和较高的“家庭地位”。一部分学生从小就养成一种桀骜不驯、不和群体的个性。遇到学生反错误时，如采用“硬碰硬”的教育方法，很容易发生冲突，使本人下不了台，影响自己在学生中的威信。因而，不妨先保持冷静、沉默，退让三分，克制情绪，暂且先搁置不处理，等学生心情平静下来，再找他谈话或让他自己反思检查。用这种冷处理的方法，既能使学生心悦诚服，也能体现教育者的风范。
　　二、宽容大度
　　俗话说：“宰相肚里能撑船”。宽容大度是一种长者风范、智者修养。当你怒气冲天时，切记“人无完人，金无足赤”。或者多想想自己读书时也曾做过蠢事、说过错话，将心比心来提醒自己。也可多想些发怒的害处，借鉴前人的教训，同样会使你的怒气烟消云散。
　　三、深入调查
　　没有调查就没有发言权。对待学生出现的错误，班主任切忌主观臆断、处事武断。应深入调查，查明缘由，再对症下药。
　　四、自我检讨
　　学生犯错误，做班主任的对其大发雷霆或怒斥一通，并不能使学生诚恳的接受，有时还会把事情弄僵。
　　综上所述，我们班主任在管理班级的时候，要注意自己情绪的控制，特别是对于一些突发性的事件，如果不能保持一个清醒的头脑，很有可能会引发教育事故，对学生、对自己、对社会都是一个灾难。教师的工作是心灵教育的工作，而班主任是这项工作的执行者，所以班主任适时的控制自己的情绪就尤为重要了。愿我们的班主任都能在特殊的舞台上尽情展示自己的才华。