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减肥不仅仅是年轻人的事儿,对于老年人来说,过度肥胖会导致健康亮起红灯,高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病会接踵而至,如果不能很好地控制糖油摄入量,那么后果不堪设想。但很多流行的减肥食谱对于老年人来说又过于极端,现有的身体机能经不起轻断食、只吃水果加酸奶的折腾。老年人节食的重点应该放在健康饮食而不是饿肚子上，今天就给大家推荐几道烹调方式健康且美味可口的菜品。