自我防御,从阿Q谈起

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  自我防御机制,是心理动力学上的一个重要理论。日常生活中,每个人都会不知不觉地用到这种机制,但因为它存在于意识之外,总是悄悄地来、无声无息地起着作用,所以人们理解起来总觉得隔膜。其实,在许多熟悉的文学形象身上,我们都能发现自我防御机制的痕迹,其中最好的读本莫过于鲁迅先生的《阿Q正传》。
  
  本我、超我和自我
  
  简单来说,自我防御机制就是一种解决自我与超我日常冲突的心理策略。
  本我,信奉“快乐原则”,总是孜孜于本能、欲望和冲动的满足;
  超我,形象地说就是“本我”的父母,代表着约束、控制和教育,根据整个社会的规范,告诉“本我”什么能做什么不能做;
  本我与超我的冲突无时无刻不在,于是自我就是一个疲于奔命的和事佬,在“现实原则”下,对无数个冲突事件做出反应,拿捏着尺度与分寸。
  一般来说,自我总是折中地满足本我和超我双方面的需要,但是当两者之间的关系非常紧张,自我感受到强烈的压力而无法排遣的时候,自我防御机制就悄悄地登上了舞台。
  
  阿Q的自我防御机制
  
  是的,自我防御机制一定是悄悄地来,无声无息地起着作用的。它区别于这样一种情况——你清楚地意识到了紧张和焦虑,然后主动地去寻找某种策略来解决和排遣它们。
  我们不妨来重温一下阿Q的生命历程——他最大的特点就是不认可自己的卑微身份,也就是说,他心中的自我形象与他现实生活中的真实身份存在着巨大反差——换言之,他的本我希望自己是个能有女人睡觉,时不时可以欺负一下别人的人;但是超我却告诉他,你根本不可能做到!
  那么怎么协调这种反差呢?就是声名赫赫的“精神胜利法”。
  “精神胜利法”当然是鲁迅先生给阿Q总结的,阿Q自己是万万没有意识到这一层的——如果他意识到了,他就等于自我认同了,故事就可能是向另一种模式发展了。所以阿Q,他那不自觉的“优胜”,正是自我防御机制帮他蒙混过关的标志。
  下面,我们来结合阿Q的典型事迹,说说自我防御机制运行的几种具体的策略。
  1.认同小说开篇,阿Q就被赵太爷打了,原因是阿Q见赵太爷家的儿子中了秀才,“锣声镗镗的报到村里来,阿Q正喝了两碗黄酒,便手舞足蹈的说,这于他也很光采,因为他和赵太爷原来是本家,细细的排起来他还比秀才长三辈呢。”
  认同就是这样,通过把自己与他人或制度等同,增加自我价值感,常常是虚幻的表达。在现实生活中,那些常常炫耀自己与名人政要沾亲带故的人们,在心理学家的眼里,往往有运用认同来提高自我形象的嫌疑。
  2.幻想第二章“优胜记略”里说,阿Q“独有和别人口角的时候,间或瞪着眼睛道:‘我们先前——比你阔的多啦!你算是什么东西!’”阿Q用现在的话讲,是不知道自己“打哪来,要到哪去”的人,连籍贯还说不清楚呢,怎么就知道先前就比别人阔多了呢?幻想!
  没错,幻想也是自我防御机制的一种,用想象的方式抚平受挫的伤痛。有时候我们也会不自觉地做做白日梦,而所谓白日梦,正是幻想这种防御机制起作用的标志。
  3.拒绝阿Q头上长癞疮疤,于是“他讳说‘癞’及一切近于‘赖’的音,后来推而广之,‘光’也讳,‘亮’也讳,再后来,连‘灯’‘烛’都讳了。一犯讳,不问有心与无心,阿Q便全疤通红的发起怒来,估量了对手,口讷的他便骂,气力小的他便打;然而不知怎么一回事,总还是阿Q吃亏的时候多。于是他渐渐的变换了方针,大抵改为怒目而视了。”
  这就是拒绝,为了保护自我或自我形象,拒绝承认让自己不愉快的现实。在现实生活中人们也常常这样,尤其是在面对特大的创伤的时候,在第一时间不能接受,就告诉自己说,“这不是真的!”
  4.置换一连被好几个人打了,最后见到小尼姑,阿Q就“迎上去,大声的吐一口唾沫:‘咳,呸!’”并且还“伸出手去摩着伊新剃的头皮,呆笑着,说:‘秃儿!快回去,和尚等着你……’”最后还用力拧人家的面颊,总之是把小尼姑给欺负了。
  典型的置换就是这样表现的,是指将敌意等强烈的情感,从最初唤起的情绪转移到较少危险的另一目标。很多家庭暴力的发生,其中就不排除家庭成员在采取置换这种防御机制的可能,一般来说,都是自己在外面受气了,回家之后,孩子、有时候是婚姻关系中的另一半,就成为他们出气的对象。
  5.压抑作为生理健康的男人,阿Q也想女人,只不过他通常以欺负小尼姑和咒骂吴妈为“小孤孀”为表现。可是有一天,“‘我和你困觉,我和你困觉!’阿Q忽然抢上去,对伊跪下了。”从而引发了他生平最大的祸事。
  这就是压抑,压抑是最基本的防御机制,通常是将痛苦或危险的想法排除在意识之外,使不被觉知。但是,当这种想法十分强烈,自己就往往被自己的无意识所出卖,这就是阿Q为什么突然跟吴妈说“我和你困觉”的心理成因。在现实生活中,这样的现象也很多见。
  6.投射从阿Q的男女情事中,还可以看到“投射”这种自我防御机制是怎么起作用的。比如说,“他的学说是:凡尼姑,一定与和尚私通;一个女人在外面走,一定想引诱野男人;一男一女在那里讲话,一定要有勾当了。为惩治他们起见,所以他往往怒目而视,或者大声说几句‘诛心’话,或者在冷僻处,便从后面掷一块小石头。” 这其实就和一个男人本来很花心,但是他却经常说,“你看那人,真是花心”是一回事。投射比压抑来得更加隐晦,更不容易被旁人所识别,因为它总是把无意识的冲动归为别人的。
  7.反向形成至于阿Q经常说的,“儿子打老子了”,这其实是反向形成的自我防御方法。以“自己是老子,打自己的人是儿子,儿子是不能打老子的,但是老子往往是容易宽恕儿子的”这种符合传统价值观的想法,来给自己设置障碍,以阻止自己的报复行为(因为报复往往意味着阿Q要吃更多的亏)——这就是反向形成,把感到有危险的愿望或冲动转化为相反的表现。
  在现实生活中,这也是被经常运用的策略之一,例如,一位不喜欢也不想照顾儿子的母亲可能会使用反向形成,将其不被接受的冲动转变到相反的方向:“我不能恨我的孩子”变成“我爱我的孩子,看我是多么爱我的孩子呀!”这种防御是缓解焦虑的核心应付功能。
  8.退行“阿Q伏下去,使尽了平生的力气画圆圈。他生怕被人笑话,立志要画得圆,但这可恶的笔不但很沉重,并且不听话,刚刚一抖一抖的几乎要合缝,却又向外一耸,画成瓜子模样了。”退行是指在面对不能接受的冲动时,退行到心理发展的早期,包括更幼稚的反应以及较低水平的愿望。这个立志要把圆画得圆的细节,多少展示了那一刻阿Q在退行机制下的心理活动。
  而现实生活中,关于退行的最典型例子是,当一个孩子生了很严重的病,往往就会对周遭的亲友表现出类似婴儿的行为方式。这是为什么我们常听小孩的父母说,“生一次病,脾气就大一次”——大人看起来好像是脾气大了,而在小孩子那里事实上是行为更像婴儿了。当然,这也不独是小孩才运用的防御机制,有时候在成人身上也有表现。
  
  升华、幽默和利他
  
  虽然自我防御机制是为缓解和克服焦虑而运行的,但是心理学家告诫我们:不要忽略了它们的负面效应。自我防御机制终究是一种自我欺骗,它们耗费了我们大量的时间和心理能量去歪曲、伪装以及改变不被接受的冲动,这毕竟是不健康的心理状态,使我们没有精力去有意义地生活或建立满意的人际关系,甚至于一些心理疾病就是因为过度依赖防御机制应对焦虑的结果。
  不过仍然有3种防御机制能把我们指向好的方向——升华、幽默和利他——成熟的人们多采取这样的防御机制。
  比如说一个人很想打人,或者他本身有一些暴力倾向,那么他就帮警察去抓小偷,或者在他选择职业的时候,选择一些倾向于除暴安良的工作——这叫做升华,指的是把可怕的无意识冲动转化为社会可接受的行为。
  再譬如说,人们一般把40岁以上的人,叫老什么,老什么。但是,徐静蕾也就30出头吧,在博客上自称“老徐”,潜意识里,也是在以一种自嘲的方式缓解自己对年龄的焦虑。这种幽默的自我防御方式,往往能拉近人与人之间的距离。
  利他,也是一种较好的防御策略,比如许多心理咨询师,他们早年存在着某种程度的心理问题,但是他们往往在帮助别人解决心理问题的时候,获得自我完善。同样地,有着不好童年经历的人,有时候也可以通过抚养孩子来找到让自己康复的契机。
  [责任编辑]姜冰
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