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为了使大学生能更好地适应大学时期以及未来的生活，帮助其进行自身的情绪调控也便成为高校的一项任务。高校教师可借助以下方法对学生进行情绪调控的教育：帮助学生运用合理的认知策略、促使学生使用积极的应对方式、提高学生自身的情绪智力和组织学生进行适当的体育锻炼，除此之外，还需要使学生意识到适当的情绪表达和寻找社会支持等等也是有效的情绪调节方式。