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空心菜是一种通便排毒的佳蔬，经常食用可以有效缓解便秘。据营养学家介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素。其可以促进肠蠕动，有利于食物的消化，对便秘者来说，可以有效通便。
空心菜缓解便秘
【摘 要】
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空心菜是一种通便排毒的佳蔬，经常食用可以有效缓解便秘。据营养学家介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素。其可以促进肠蠕动，有利于食物的消化，对
【机 构】
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江苏
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2010年4期
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