【摘 要】
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鸡蛋是滋补佳品,被誉为人体营养的宝库,但并非吃的越多越好。如果食用不当,甚至对健康有害。据分析,鸡蛋100克含蛋白质14.7克,脂肪11.6克,碳水化合物1.6克,热量170千卡,钙55
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鸡蛋是滋补佳品,被誉为人体营养的宝库,但并非吃的越多越好。如果食用不当,甚至对健康有害。据分析,鸡蛋100克含蛋白质14.7克,脂肪11.6克,碳水化合物1.6克,热量170千卡,钙55毫克,磷210毫克,铁2.7毫,维生素
Eggs are nourishing good products, known as a treasure house of human nutrition, but not as much as possible to eat. If not eaten properly, it may even be harmful to health. According to the analysis, 100 grams of eggs contain 14.7 grams of protein, 11.6 grams of fat, 1.6 grams of carbohydrates, 170 calories of calories, 55 milligrams of calcium, 210 milligrams of phosphorus, 2.7 milligrams of iron, and vitamins.
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