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我们都知道情绪不好会导致失眠,所以给失眠朋友支招的时候,都会说注意情绪调节,多和积极乐观的人交朋友,多说积极的话,做积极的事。但其实睡眠不好,也会导致心情不好。相信很多人都有这样的体验,前一晚没有睡好,第二天则容易出现心情差,一点精神头都没有,看谁都不爽,爱发脾气等。
心情不好,可能是睡眠在搞怪
【摘 要】
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我们都知道情绪不好会导致失眠,所以给失眠朋友支招的时候,都会说注意情绪调节,多和积极乐观的人交朋友,多说积极的话,做积极的事。但其实睡眠不好,也会导致心情不好。相信很
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2021年1期
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