【摘 要】
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常吃香蕉———香蕉含有丰富的维他命Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ和铁质 ,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质 ,是提神醒脑的最佳保健食品之一。喝杯牛奶———牛奶中含有高度的钙质 ,且颇有营
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常吃香蕉———香蕉含有丰富的维他命Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ和铁质 ,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质 ,是提神醒脑的最佳保健食品之一。喝杯牛奶———牛奶中含有高度的钙质 ,且颇有营养 ,每天喝一杯牛奶 ,可以多吸收 3克的蛋白质 ,这对增强体质 ,健康骨骼和牙齿都大有裨益。多
Eat bananas --- bananas are rich in vitamins A, B, C, E and iron, also contains phosphorus and minerals that balance the body’s pH balance is one of the best refreshing health food. Cup of milk --- Milk contains a high degree of calcium, and quite nutritious, drink a glass of milk a day, can absorb 3 grams of protein, which enhance physical fitness, healthy bones and teeth are of great benefit. many
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