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力量素质是全能运动员掌握先进动作技术、技能以及取得优异成绩的物质基础.在力量训练中,将各种练习组合成专门性发展力量的练习方法,是增强全能运动员力量素质的一种有效手段.训练中,应根据不同类型的力量发展和不同的训练时期改变力量练习的方法和手段,以达到不同的练习效果.
对全能运动员力量训练的探讨
【摘 要】
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力量素质是全能运动员掌握先进动作技术、技能以及取得优异成绩的物质基础.在力量训练中,将各种练习组合成专门性发展力量的练习方法,是增强全能运动员力量素质的一种有效手
【机 构】
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扬州大学体育学院
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2003年3期
其他文献
在广泛查阅有关文献的基础上,综述了近年来在脂代谢紊乱导致动脉粥样硬化的分子机理方面的主要研究进展,并提出有氧运动和饮食的联合作用比单独运动或饮食能更有效地调节脂代