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众多研究自律反应控制的工作是围绕提高或降低一个特定自律参数的一般能力进行的。在一些需要个体得到更复杂的控制形式的情境中，自律反映知觉与控制的同步更为重要。在一些持续工作的情况下，贯穿在运动的每一关键时刻，較低的心率可能是重要的。这样复杂的自律控制的例子，可以从体育竞赛中看到。在体育竞赛中有人提出，为了更有效地发挥水平，运动员应能调节胜利的自律参数。这种复杂自律控制形式在步枪射击运动员也是很明显的，优秀的射手在射击的同时没打一发子弹时都表现比较恒定的新张呼吸模式。而有的射手表现出能够控制最佳的时间间距，例如：6-8秒，使他们在瞄准的时候屏住呼吸，如果缺乏保持一致的最佳自律模式，就会造成成绩下降。
与非运动员相比，上述关于运动员的发现表明，在要求动作精确的自我掌握的运动中，要想得到最佳的动作，可能需要比较复杂的自律控制的形式。为了扩充自律反应控制的研究，这个研究的目的是要测验自律知觉和生理反应协调的精确性，以及这种协调与步枪射击的关系。我们假定是：更正确或同步（高知觉-高反应，低知觉-低反应）的被试，由于较好的控制能力，将比不正确或不同步（高知觉-低反应，低知觉-高反应）的被试，成绩会更好。
1方法
被测试运动员和仪器：被试是26名男性和24名女性省队步枪射击运动员，所有测验都在一个符合国际标准50米射击场内进行。心率是通过一个呼吸电子仪记录出来的。这种呼吸电子仪带有调节心率的装置，呼吸的测量使用一个汞和橡胶的张力表，把他们接在被测试运动员正常呼吸时胸扩张的最大部位。
2步骤
被测试运动员带着实现安好的仪器到射击场参加全运会选拔赛，在比赛前一个晚上，安静的脉搏已经测量过，而在比赛以前一个小时又测量过了安静的脉搏，把测心率的装置和呼吸张力表接到被测试的运动员身上做完准备活动之后，每个运动员对准他们自己的靶射击40发子弹（每发一换靶）。当运动员据抢抵上肩时生理记录开始，当运动员射击后，步枪下肩，生理记录停止。40发子弹打完之后，运动员要立刻回答修改后的APQ自律知觉问答表的问题。运动员回答的每一个问题都必须按照试验时的自我感觉来回答。
3数据分析
与心搏知觉有关的三个问题用于分析实际心搏功能，而与呼吸知觉有关的四个问题则用以分析呼吸功能。在分数分布中，得分位于最高分30%以内的运动员为高知觉；得分位于最低分30%的为低知觉。分数中等的被排除在分析以外。因为这个研究目的是检验明显的同步或不同步行为的运动员组。用于分析心率在击发后的一段屏气到重新呼吸这段时间内测量（6-12秒）
把40发子弹的每打一发时的心率与运动成绩绘制成曲线图，来检验每个运动员的成绩与心率关系。大部分运动员表现出在曲线图的关系上成一个倒置的U型，当运动员心率是在中等的范围时，他就表现出最好的运动成绩，当心率是高或低时，就出现低成绩。把每个运动员最佳运动水平的平均心率计算出来，然后将它和所有运动员打40发子弹时的心率的平均数相比较。总平均心率超过或低于他们最好的平均心率25%的运动员，被分别列为高的或低的反应者。
屏气时间长短同运动成绩环数的关系的关系也表现为一个例U型，对最好运动成绩时屏气时间长短加以分析，也是用和心率一样的步骤。即对每个运动员屏气时间长短的平均数，加以确定，然后将它和所有运动员40发屏气时间的平均数相比较。为了得到一个更准确极限的指标，运动员列为高的或低的反应者。
4结果
心率和屏气的数据分别记录，是用同步对不同步处理，他们作为组合的自变量，而用环数分数作为固变量。结果显示：同步的运动员比不同步的运动员的环数分数更高。在同步或不同步的组内，高的和低的反应者在成绩上没有明显的差别。因此，在同步和不同步运动员之间的成绩差别，不能只归因心率和兵器的测量。
5讨论
根据实验结果所表示的，射手如果具有自主活动的知觉同实际反应性相协调的能力，则他们就可以获得好成绩。这些研究的结果为自律反应性的控制的重要性提供依据。自律反应的控制是由人们的生理反应和心理知觉两方面的相互作用所决定的。要在复杂的自律控制情况下获得最佳的射击成绩时，这种相互作用就变得更为关键。重视这些条件反射因素。例如：对心率和屏气时间的长短可使运动员明白他们的自主水平。例如：知觉不准确，这两方面互相作用的结果就对成绩不利，就像不同步的运动员一样出现低运动水平。
根据这些结果和他人的结果研究者们不重视自律反应的知觉是不应该的。运动员可以学会提高或降低自律反应，但在涉及复杂的自律控制的工作时，控制的标准性就成为关键性的了，知觉也产生紧张和焦虑的情感。
同步性的发展或造成不同步的不平衡发展的原因不是很清楚的。斯瓦兹认为：身体自我调节反馈回路的终端时造成系统中不平衡的原因。有关自律水平的错误知觉，也可能由自我调节系统的中断而造成。另一个解释，可能是有的运动员缺乏有意识地监视和感受生理变化的能力。为了提高和发展运动员的同步能力，训练可以按照生物反馈范例进行。
与非运动员相比，上述关于运动员的发现表明，在要求动作精确的自我掌握的运动中，要想得到最佳的动作，可能需要比较复杂的自律控制的形式。为了扩充自律反应控制的研究，这个研究的目的是要测验自律知觉和生理反应协调的精确性，以及这种协调与步枪射击的关系。我们假定是：更正确或同步（高知觉-高反应，低知觉-低反应）的被试，由于较好的控制能力，将比不正确或不同步（高知觉-低反应，低知觉-高反应）的被试，成绩会更好。
1方法
被测试运动员和仪器：被试是26名男性和24名女性省队步枪射击运动员，所有测验都在一个符合国际标准50米射击场内进行。心率是通过一个呼吸电子仪记录出来的。这种呼吸电子仪带有调节心率的装置，呼吸的测量使用一个汞和橡胶的张力表，把他们接在被测试运动员正常呼吸时胸扩张的最大部位。
2步骤
被测试运动员带着实现安好的仪器到射击场参加全运会选拔赛，在比赛前一个晚上，安静的脉搏已经测量过，而在比赛以前一个小时又测量过了安静的脉搏，把测心率的装置和呼吸张力表接到被测试的运动员身上做完准备活动之后，每个运动员对准他们自己的靶射击40发子弹（每发一换靶）。当运动员据抢抵上肩时生理记录开始，当运动员射击后，步枪下肩，生理记录停止。40发子弹打完之后，运动员要立刻回答修改后的APQ自律知觉问答表的问题。运动员回答的每一个问题都必须按照试验时的自我感觉来回答。
3数据分析
与心搏知觉有关的三个问题用于分析实际心搏功能，而与呼吸知觉有关的四个问题则用以分析呼吸功能。在分数分布中，得分位于最高分30%以内的运动员为高知觉；得分位于最低分30%的为低知觉。分数中等的被排除在分析以外。因为这个研究目的是检验明显的同步或不同步行为的运动员组。用于分析心率在击发后的一段屏气到重新呼吸这段时间内测量（6-12秒）
把40发子弹的每打一发时的心率与运动成绩绘制成曲线图，来检验每个运动员的成绩与心率关系。大部分运动员表现出在曲线图的关系上成一个倒置的U型，当运动员心率是在中等的范围时，他就表现出最好的运动成绩，当心率是高或低时，就出现低成绩。把每个运动员最佳运动水平的平均心率计算出来，然后将它和所有运动员打40发子弹时的心率的平均数相比较。总平均心率超过或低于他们最好的平均心率25%的运动员，被分别列为高的或低的反应者。
屏气时间长短同运动成绩环数的关系的关系也表现为一个例U型，对最好运动成绩时屏气时间长短加以分析，也是用和心率一样的步骤。即对每个运动员屏气时间长短的平均数，加以确定，然后将它和所有运动员40发屏气时间的平均数相比较。为了得到一个更准确极限的指标，运动员列为高的或低的反应者。
4结果
心率和屏气的数据分别记录，是用同步对不同步处理，他们作为组合的自变量，而用环数分数作为固变量。结果显示：同步的运动员比不同步的运动员的环数分数更高。在同步或不同步的组内，高的和低的反应者在成绩上没有明显的差别。因此，在同步和不同步运动员之间的成绩差别，不能只归因心率和兵器的测量。
5讨论
根据实验结果所表示的，射手如果具有自主活动的知觉同实际反应性相协调的能力，则他们就可以获得好成绩。这些研究的结果为自律反应性的控制的重要性提供依据。自律反应的控制是由人们的生理反应和心理知觉两方面的相互作用所决定的。要在复杂的自律控制情况下获得最佳的射击成绩时，这种相互作用就变得更为关键。重视这些条件反射因素。例如：对心率和屏气时间的长短可使运动员明白他们的自主水平。例如：知觉不准确，这两方面互相作用的结果就对成绩不利，就像不同步的运动员一样出现低运动水平。
根据这些结果和他人的结果研究者们不重视自律反应的知觉是不应该的。运动员可以学会提高或降低自律反应，但在涉及复杂的自律控制的工作时，控制的标准性就成为关键性的了，知觉也产生紧张和焦虑的情感。
同步性的发展或造成不同步的不平衡发展的原因不是很清楚的。斯瓦兹认为：身体自我调节反馈回路的终端时造成系统中不平衡的原因。有关自律水平的错误知觉，也可能由自我调节系统的中断而造成。另一个解释，可能是有的运动员缺乏有意识地监视和感受生理变化的能力。为了提高和发展运动员的同步能力，训练可以按照生物反馈范例进行。