01
　　知名心理咨询师武志红曾经说过：“过分谦卑的背后，是奋力的讨好。所谓讨好，就是通过贬低自己的价值，来抬高别人的价值。”
　　在大部分的时候，我都是一个态度谦卑、异常客气的人，大部分的朋友都会觉得我性格温顺。但有时候，我有点讨厌自己“过分谦卑”的模样。
　　不久前的一天，我和一位粉丝约了见面。这个粉丝买了我好多本書，对书中的很多观念都很赞同，我打算请客。
　　因为觉得别人买了自己的书，还愿意花时间去读，所以我总是感觉亏欠了对方。在席间交谈的过程中，我开始表现出那种“过分谦卑”的模样。
　　为了照顾对方的感受，我开始奋力地贬低自己的价值，去挖掘和抬高他的价值。对方在一家世界500强工作，我开始拼命地夸赞他能力强、比我在学校工作见的世面广等。
　　我夸得那么动情、那么认真，最终我们之间的角色实现了反转。没错，在我的奋力讨好下，我成功地化身成为了对方的粉丝。然后，对方给我讲了很多人生大道理，勉励我好好努力，好好学习，还要多注意身体。
　　02
　　说实话，这顿饭吃完，我感觉自己特别压抑和憋屈。为了让对方感觉良好，我几乎把自己贬得一文不值。
　　这其实是我身上一个很大的问题。在很多场合，我不敢接受别人的真诚赞美，会刻意压低自己所取得的成就，努力去迎合别人。
　　这种心态反映在身体语言上就是，我经常会弯腰驼背，显得一点都不自信。
　　这种“过分谦卑”的背后，是自信心和安全感的匮乏。如果想要成为人际关系的高手，就必须要将“过分谦卑”调整为“适度谦卑”。
　　亚里士多德曾经说过，无论何种优秀的品质，一旦“过度”或者是“不及”之后，就不再是优秀的品质了，只有“适度”才是真正优秀的品质。“谦卑”这种品质也不例外。
　　03
　　以前在和学生交流的过程中，我总是特别考虑学生的感受，很少批评学生，说起话来小心翼翼。最近我改变了方式。学生做错了事情，只要我觉得是为了学生好，就会直接指出。而不是像以前那样，不敢批评学生，担心会伤害学生的自尊心。而且我发现，以促进学生成长为目的的批评，反而更容易令学生接受。
　　除此之外，我还时不时地告诉自己要更加自信一些。当别人夸奖自己的时候，我不再像以前那样一个劲儿地说“不不不，我不行”，而是从容自信地回复对方说：“谢谢夸奖。”
　　今后，我想愉快地接纳别人对我的真诚赞美。还有，即使是面对那些很厉害的人，我也会在心里给自己加油打气：“我不想通过贬低自己来迎合你，你行我也行，我们都可以成为很厉害的人。”