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“懒骨头”“懒肉”“懒鬼”，这些词汇都是形容懒惰的人。我们大部分人认为，懒惰是一种后天的行为，也就是说是人在随着时间的变化和周围事物的变化，在后天才形成了懒惰，所以根本就是人自己不想去做什么，或者怕自己做不好，不敢去做才造成一种懒惰的心理。但是，科学家在研究中发现，懒惰似乎已经编入了你的基因中。正是这种基因，导致你对运动提不起兴趣——尽管你花了很多钱成为健身馆会员，尽管医生对你最近的体检结果提出了加强锻炼的建议，尽管你在前一刻刚下定决心要坚持锻炼……你还会寻找种种借口逃避运动。
老鼠也有勤懒之分
2008年，根据对动物进行的一些有趣的初步研究，美国运动学家蒂莫西·莱特富特和他带领的北卡罗来纳大学夏洛特分校的研究人员说，遗传可能会导致我们中的一些人更加懒惰。
研究人员根据老鼠的活动水平对它们进行了特别培育和选择。利用这些老鼠，人们发现了20 个不同的染色区域，它们共同影响着老鼠的活动水平。莱特富特团队是首先发现这些遗传区域的人，并猜测这些遗传区域具有协同作用。研究人员说：“我们已经描绘了有关这些染色体区域的相当完整的图。这些区域同体育活动的控制有关。”
研究人员认为，或许在人类身上也能找到类似从老鼠染色体上发现的那些区域。该团队现在正准备在人类身上进行同样的研究。
之前，莱特富特一直有个疑问，那就是为什么我们明明知道体育活动有诸多的好处，但是很多人却不肯多走一步路。为了试图解开这个谜题，他进行了这项研究。
莱特富特和他的团队培育了两种老鼠——好动和不好动的。研究人员对这两种老鼠进行了杂交繁育，并最终获得了310 只基因混合的后代。在它们9 周大时，每只老鼠获得了一个单独的笼子和一个锻炼用的轮子。研究人员用3 周的时间测量了这些动物每天奔跑的距离、时间和速度。3 周后，研究人员对这些动物的基因构成进行了调查。
好动的老鼠每天要跑8～13千米，而不好动的老鼠每天只跑0.5千米。好动老鼠的轮子整晚转个不停，而一些好静的老鼠则发明出了一些巧妙办法以避免活动。一只老鼠把木头的刨花填进轮子，从而把它变成了一张床。另一只老鼠则把轮子当成厕所来使用。
尽管动物的活动水平并不完全由基因决定，但是研究人员估计，遗传对活动水平的差异方面可以提供50%的解释。他们还发现，在75%的热爱锻炼的老鼠中，活动促进基因为显性基因。莱特富特说：“我们过去讨论运动的时候，我们谈论的是人们是否有决心运动。现在，显然有一种遗传动力会帮助决定人们是否爱活动。”
寻找“懒惰基因”
科学家一直致力于寻找导致懒惰的基因。
2002 年，英国苏格兰科学家的一项研究报告就显示，那些懒惰成性的人可能与其拥有“懒惰基因”有关，科研人员目前正寻找这个与懒惰有关的“基因”。
英国格拉斯哥大学负责这项研究的人员，在另一项研究中发现对果蝇能快速飞行还是无精打采起决定作用的一条基因，因此尝试以同样的方法探究肥胖学生致胖的真正原因。他们以数千名不活跃及过胖的学生为对象，先研究他们认为重要的７条基因，希望找出“懒惰基因”，研究目的是希望对拥有“懒惰基因”的人提供特别的膳食及为他们设计特殊的运动，以使他们保持健康。
当时，研究人员发现，基因在控制生理时钟方面扮演了相当重要的角色。一些人早上懒于起床可能与基因缺陷有关，这使得他们过度依赖咖啡因或尼古丁来提神。此后，研究人员发现一条名为“ｈｐｅｒ２”的基因，如果这种基因有任何改变，就会扰乱人的作息时间，使一些人失眠或瞌睡。
2004 年，美国科学家发现，通过基因治疗，可以使得一些懒散的灵长类动物变得专心工作。
如同人类一样，当目标遥远时，猴子也会变得松懈，然而在期限临近时才努力工作。但是当关闭一种基因时，猴子从一开始就努力地工作。美国国家精神健康学院的动物研究员巴里·里士满说：“关闭这个基因触发了猿猴工作规范的显著转变。”“这些猴子变得极其专心，与猴子原本的性格极不相符。”
懒惰基因的提出，终于让那些不愿运动的人寻找到赖在家中的理由了。研究人员说：“不喜欢运动的人通常会被视为懒惰，但这也许并非他们的错。某些人不爱运动可能与遗传因素有关，即可能有某种基因决定了一个人喜好或者厌恶运动。”研究人员相信，如果能找出“懒惰基因”，便可以进一步创造出刺激运动欲望的特殊疗法，使因少运动而体弱多病的人恢复健康。
同懒惰基因做“斗争”
目前，研究人员尚未最后确定哪条基因导致懒惰，但却明确指出，懒惰会导致人们身体虚弱，肥胖，因此提倡最简单而又健康的方法：运动。并建议儿童应该多活动，在早期养成好动的习性。
美国的研究人员在《科学》上发表报告说，肥胖症患者比普通人每天活动的时间少150 分钟，结果热量也少消耗350卡路里。
科研人员观察了20 名志愿者，其中10 名体重超常，另外10 名体重正常。他们身穿高科技内衣，一举一动都在监测中。研究数据显示，身材正常的人果然要比那些超重的人更为活跃。10 天后，他们安排瘦者增加进食以增加体重，而要求超重者节食。经过反复试验，科研人员发现，天生身材苗条的人，即使体重增加后仍然非常活跃。他们每天运动的时间要比超重的实验对象多150 分钟，因此多用了350 卡路里的热量。胖人每天比瘦人多坐150 分钟，相当于每天少消耗350 卡路里的热量，这些热量一年总计可增加体重15千克。
研究人员说，这表明走路、逛商店，甚至扭动你的脚指，都有助于控制体重。
老鼠也有勤懒之分
2008年，根据对动物进行的一些有趣的初步研究，美国运动学家蒂莫西·莱特富特和他带领的北卡罗来纳大学夏洛特分校的研究人员说，遗传可能会导致我们中的一些人更加懒惰。
研究人员根据老鼠的活动水平对它们进行了特别培育和选择。利用这些老鼠，人们发现了20 个不同的染色区域，它们共同影响着老鼠的活动水平。莱特富特团队是首先发现这些遗传区域的人，并猜测这些遗传区域具有协同作用。研究人员说：“我们已经描绘了有关这些染色体区域的相当完整的图。这些区域同体育活动的控制有关。”
研究人员认为，或许在人类身上也能找到类似从老鼠染色体上发现的那些区域。该团队现在正准备在人类身上进行同样的研究。
之前，莱特富特一直有个疑问，那就是为什么我们明明知道体育活动有诸多的好处，但是很多人却不肯多走一步路。为了试图解开这个谜题，他进行了这项研究。
莱特富特和他的团队培育了两种老鼠——好动和不好动的。研究人员对这两种老鼠进行了杂交繁育，并最终获得了310 只基因混合的后代。在它们9 周大时，每只老鼠获得了一个单独的笼子和一个锻炼用的轮子。研究人员用3 周的时间测量了这些动物每天奔跑的距离、时间和速度。3 周后，研究人员对这些动物的基因构成进行了调查。
好动的老鼠每天要跑8～13千米，而不好动的老鼠每天只跑0.5千米。好动老鼠的轮子整晚转个不停，而一些好静的老鼠则发明出了一些巧妙办法以避免活动。一只老鼠把木头的刨花填进轮子，从而把它变成了一张床。另一只老鼠则把轮子当成厕所来使用。
尽管动物的活动水平并不完全由基因决定，但是研究人员估计，遗传对活动水平的差异方面可以提供50%的解释。他们还发现，在75%的热爱锻炼的老鼠中，活动促进基因为显性基因。莱特富特说：“我们过去讨论运动的时候，我们谈论的是人们是否有决心运动。现在，显然有一种遗传动力会帮助决定人们是否爱活动。”
寻找“懒惰基因”
科学家一直致力于寻找导致懒惰的基因。
2002 年，英国苏格兰科学家的一项研究报告就显示，那些懒惰成性的人可能与其拥有“懒惰基因”有关，科研人员目前正寻找这个与懒惰有关的“基因”。
英国格拉斯哥大学负责这项研究的人员，在另一项研究中发现对果蝇能快速飞行还是无精打采起决定作用的一条基因，因此尝试以同样的方法探究肥胖学生致胖的真正原因。他们以数千名不活跃及过胖的学生为对象，先研究他们认为重要的７条基因，希望找出“懒惰基因”，研究目的是希望对拥有“懒惰基因”的人提供特别的膳食及为他们设计特殊的运动，以使他们保持健康。
当时，研究人员发现，基因在控制生理时钟方面扮演了相当重要的角色。一些人早上懒于起床可能与基因缺陷有关，这使得他们过度依赖咖啡因或尼古丁来提神。此后，研究人员发现一条名为“ｈｐｅｒ２”的基因，如果这种基因有任何改变，就会扰乱人的作息时间，使一些人失眠或瞌睡。
2004 年，美国科学家发现，通过基因治疗，可以使得一些懒散的灵长类动物变得专心工作。
如同人类一样，当目标遥远时，猴子也会变得松懈，然而在期限临近时才努力工作。但是当关闭一种基因时，猴子从一开始就努力地工作。美国国家精神健康学院的动物研究员巴里·里士满说：“关闭这个基因触发了猿猴工作规范的显著转变。”“这些猴子变得极其专心，与猴子原本的性格极不相符。”
懒惰基因的提出，终于让那些不愿运动的人寻找到赖在家中的理由了。研究人员说：“不喜欢运动的人通常会被视为懒惰，但这也许并非他们的错。某些人不爱运动可能与遗传因素有关，即可能有某种基因决定了一个人喜好或者厌恶运动。”研究人员相信，如果能找出“懒惰基因”，便可以进一步创造出刺激运动欲望的特殊疗法，使因少运动而体弱多病的人恢复健康。
同懒惰基因做“斗争”
目前，研究人员尚未最后确定哪条基因导致懒惰，但却明确指出，懒惰会导致人们身体虚弱，肥胖，因此提倡最简单而又健康的方法：运动。并建议儿童应该多活动，在早期养成好动的习性。
美国的研究人员在《科学》上发表报告说，肥胖症患者比普通人每天活动的时间少150 分钟，结果热量也少消耗350卡路里。
科研人员观察了20 名志愿者，其中10 名体重超常，另外10 名体重正常。他们身穿高科技内衣，一举一动都在监测中。研究数据显示，身材正常的人果然要比那些超重的人更为活跃。10 天后，他们安排瘦者增加进食以增加体重，而要求超重者节食。经过反复试验，科研人员发现，天生身材苗条的人，即使体重增加后仍然非常活跃。他们每天运动的时间要比超重的实验对象多150 分钟，因此多用了350 卡路里的热量。胖人每天比瘦人多坐150 分钟，相当于每天少消耗350 卡路里的热量，这些热量一年总计可增加体重15千克。
研究人员说，这表明走路、逛商店，甚至扭动你的脚指，都有助于控制体重。