据2015年全国睡眠质量报告显示，全国31%的人存在较为严重睡眠问题，较2014年有显著上升。出现失眠，人们有时会让安眠药（镇静催眠药）来帮忙，但要注意下面几个问题。
　　首先，根据作用时间长短，安眠药可分长效、短效、中长效三类。其中长效安眠药包括地西泮（安定）等，作用时间长，适合睡眠维持困难、易早醒者，但次日会有头昏等，即“宿醉”效应；中效安眠药如三唑氯安定等，有助减少夜间醒来次数；短效安眠药如唑吡坦等，主要用于入睡困难者。
　　其次，同种安眠药连续使用不宜超4周，使用应遵医嘱从药效最低剂量开始，间断性短期运用。若药效降低，可能产生耐受，需遵医嘱加量或更换其他种类。长期使用的患者，要遵医嘱定期检查肝、肾功能等，不可突然停药。停药应遵医嘱逐渐减量。
　　此外，服药期间不要喝酒或含有酒精的饮料，这可能让人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循环中枢也会受抑制，可引起呼吸变慢、血压下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。若在服药后半夜醒来，最好不要再服药，以免药量过大抑制呼吸及中枢神经，出现危险。
　　最后，原发性失眠即患者无其他疾病如抑郁症、冠心病等致失眠，才可遵医嘱用药。患者应在医生和药师指导下对症服药，儿童和孕妇不宜用。虽然服安眠药可出现上述不良反应，但也不用过分担心；只要在医生指导下服药，就可最大程度上降低不良反应风险。
　　猴年话猴药
　　主任医师 曹元成
　　2016年是猴年，非常有趣的是有些中药也是以“猴”命名，现介绍几款如下。
　　1.猴枣 见于《饮片新参》。为猴科动物猕猴胆囊的结石，味苦性寒。中医认为，猴枣能消痰镇惊、清热解毒。主治痰热喘咳、惊痫、瘰疠、痈疽等病症。服用时，研末冲服，每次0.3-0.9克。
　　2.猴枣散 见于《全国中药成药处方集》。其成分为猴枣12克，羚羊角3克，天竺黄9克，川贝母6克，沉香3克，礞石3克，麝香1.3克，硼砂3克。将诸药混合后研为细末，每次服用0.3-0.6克。主治因中风昏厥而导致的喘促、语言蹇涩、癫狂惊痫，以及小儿急惊、壮热神昏、喘咳疾盛等病症。
　　3.猴姜 别名毛姜、骨碎补，出自《本草拾遗》。为水龙科植物槲蕨的根茎，具有补肾、祛风湿、活血之功效。主治肾虚久泻、耳鸣腰痛、风湿痹痛、脚后跟痛、跌打损伤等症状，同时对骨折、秃发等也有良好的疗效。
　　4.猴耳环 消炎胶囊中成药，味涩，微苦，主要成分为猴耳环干浸膏。其功能包括清热解毒、凉血消肿、止泻等。主治上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎、胃肠炎等各种病症。
　　5.猴草 又名万年青，出自《本草纲目拾遗》，为百合科植物万年青的根及根茎。中医认为，本品性味微苦、涩，有活血、散瘀、祛湿之功效。适用于跌打损伤、血瘀肿痛、风湿关节痛、外伤出血、尿血等。